ghbhappy 发表于 2011/8/8 10:02:44

请教高人支招

前段时间因为公司安排，最近一个月内每个星期都要通宵值班两天。做为铁杆的中医迷，当然知道人在子时不睡觉的话对身体造成的伤害特别大，但是这也是不得已而为之的事情，总得要吃饭吧。所以我想请哪位名师指点下，怎么样做才能让因为熬夜而使身体积攒下来的垃圾排的好一点，万分感谢！！！

zhongyiaihao 发表于 2011/8/8 14:00:41

ghbhappy 发表于 2011/8/8 10:02 static/image/common/back.gif
前段时间因为公司安排，最近一个月内每个星期都要通宵值班两天。做为铁杆的中医迷，当然知道人在子时不睡觉 ...

净其思虑去打坐，早上多喝水在，再跑步或练太极拳，直至出汗。

園度 发表于 2011/8/8 14:30:32

补眠 子时未睡 午时补 子午未睡 卯酉补

ghbhappy 发表于 2011/8/8 15:47:23

回复 zhongyiaihao 的帖子

谢谢，一定照办，只是值班而已，刚好给自己一个安静的空间哈！

ghbhappy 发表于 2011/8/8 15:48:01

回复 園度 的帖子

嗯，受教了，谢谢！

ZHAOWENYU 发表于 2011/8/9 17:38:37

不知火车司机要如何调理，那可是全天候24小时随叫随到，行内话叫“起得比鸡早，睡比‘鸡’晚”。
页: [1]
查看完整版本: 请教高人支招