20240304关于一天吃两顿饭。
20240304关于一天吃两顿饭。退休了，没有紧张的工作了，加之人们衣食无忧、物质丰富、没有重体力劳动了，所以选择一天吃两顿饭，老张说，很正确。在公园里，你也会发现很多老同志，都是吃两顿饭。
但是，如果你吃两顿饭的合计量和三顿饭的量一样多，你就失去了吃两顿饭饭的意义了。因为此时你吃两顿饭的其中一顿过量了，增加了脾胃的运行能力，反而对身体不利。脾胃者，水火交济之枢，金木升降之轴。脾胃不转了，您了也就“够口儿”了。
老张建议：两顿饭的合计量大约等于三顿饭的三分之二，是最合理的。
几十年前，没有几所大型医院，有病了，到那就看，没有几个人。现在那，建了那么多的大医院，市内没有地方了，还得到市区外的偏僻地区建设大型医院，患者还是乌泱乌泱的，为什么？答案：都是吃的太多了。小区里，公园里，有那么多的跳舞的，做健身操的，还不都是因为吃饱了撑的吗？饥寒交迫的，谁会去做健身操呀
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