求修复现在的身体和养生之道
本人从14岁初二初三便开始手淫，那会非常频繁，高中阶段也经常手淫，大学变少，从2011年到2020年期间都有不断手淫的阶段，十几岁时尤为频繁，2020年到现在也会有手淫阶段但较少，期间也经常想看毛片，我的症状现在就是
①觉得身体没有力气，总是不想动，能懒则懒
②没有朝气没有志向
③肠胃功能差，没有胃痛，但最近两年肚子胀气不是打嗝就是放屁就感觉肚脐右上方憋着一股气，
不打嗝别在那里特别痛苦，大便不成型，短细扁，但有时又有点形状，最近几天会有大便糖稀的状况，也很少感觉到饿爱上火，、
看过很多中医有的说脾胃不好，有的说肝胃不和，有的说没事，有的时候肝区会感觉不适
④性生活起杆特别快敏感，应该算是早泄把，几乎一两分钟就射，
⑤不能直接吹空调出的风，但能直接吹电扇的风，空调风吹了会肉疼很难受，电扇风没事
现在喜欢看中医 喜欢看道也想好好养身体，想让身体恢复的很好 希望得到大家的建议
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