期待高山流水先生讲睡功，我在练静功，才练了不到一周
直接说说我的疑问好了，期待得到先生的指点！
练静功，看了因是子静功，因为是女性，听说女性意守丹田不太好，就守的膻中，才五天，每天早晚都一个小时，不过晚上经常会睡着！
前天十五晚上太多人放炮，没练就睡着了，昨天早上练得也睡着了，昨天中午有时间就练了两个小时！
12：30开始的，肚子一直在咕噜咕噜响！
1：30醒来，继续练，还是响！
然后练到后来感觉特别放松，全身很多地方都有小段的经络或者穴位在跳，之后就感觉尾骨那里像被人很重的捏住，又不会疼，或者是骨头之类一块硬在那里，我赶快想膻中，根本没用，那里感觉太强烈，几秒之后有点点发热，感觉那骨头变大或者往上，很害怕，就停了！
这个是要通督脉吗，我以为通任督，都要很长时间呢，或者有的说是十二正经通了之后，才会通这个，那么下次这种感觉再出现，就任他那样往上冲吗
有人说初学不适合中午练，气感太强，是这样吗？
因为平时都在送宝宝上幼儿园之后，八点半到九点半，晚上睡前一个多小时，周末只能宝宝中午睡觉的时候和晚上练，如果中午练不好，就只晚上练，目前做不到早起四五点或者五六点练，一直9点睡觉到7点，有多半年了，少睡一两个小时，白天就会头疼，感觉睡不够
再就是我守的膻中，然后看到有个女丹功，是守膻中，但练到后期要斩赤龙和缩乳，目前还不想那样，就只是意守膻中可以吗，还是后期也守丹田？
舌头是开始就抵上颚还是自然放松？
还有每次练功的时候我都是刻意的腹式呼吸到小腹，对吗，还是像平时一样自然呼吸？
我练的时候一直是躺着练，可以吗，还是初学不适合躺着练，先打坐？
初学习练，疑问多多，先生见笑了！
[ 本帖最后由 健康自己来 于 2008/2/23 14:01 编辑 ] 莲生: 哮喘和湿疹比较难治，我们这里很多人都不相信西医,但我建议你带孩子到医院查一下过敏源,然后脱敏或注意避避免过敏源 .另 处内 衣一定要穿棉的。 感动,期待! 终于盼来了2位老师了.
谢谢高山流水先生
谢谢高山流水先生开讲，一看睡功名字就非常高兴。期待继续。 原帖由 gu86521 于 2008/2/23 18:22 发表谢谢高山流水先生开讲，一看睡功名字就非常高兴。期待继续。
我给您发的短消息看见了吗？
回复 #5367 sdf275 的帖子
热烈欢迎高山流水老师来给大家讲课，一听到睡功两字我也觉得很高兴，过年回老家呆了半个月，因为自己练五禽戏还是有效果的，带了一套健身气功的书和光盘回去，想鼓动家里人练练气功，结果重点对象老妈没劝动，二哥倒是对易筋经感兴趣了，呵呵，总算没白枉费我一番心思，这个大懒虫居然还嫌易筋经复杂，问有没有一种躺着睡觉时就可以练的功，我说你就盯着奇才帖看吧，没想到还真是懒人有懒福，终于把老师给盼来了，也把睡功给盼来了。 睡功是懒人不懒。呵。呵 to 高山流水，清泉子好开心哦！！！我一看到睡功 就欢喜！因为我很懒。期待中…………
[ 本帖最后由 lixm299 于 2008/2/23 20:59 编辑 ] 原帖由 lixm299 于 2008/2/23 20:53 发表
to 高山流水，清泉子
好开心哦！！！我一看到睡功 就欢喜！因为我很懒。期待中…………
您母亲怎么样了？