回复 #9527 石梁飞瀑 的帖子
先生现在的短信是不是多的没时间看哪? 呵呵............ 老师们的短信早满了,而且不删,所以别想短信联系啦。回复 #9536 苏曼 的帖子
请问打坐时,手如何放是否有讲究?回复 #9539 澄清岁月 的帖子
一般结定印(一手叠在另一手上,拇指相拱),用手轻轻扶着膝盖也常用。打坐要3分警觉、7分放松。
修心很难
原帖由 苏曼 于 2008/8/5 08:39 发表打坐发现念头纷飞是正常的,可以说,在初期这是进步的表现,因为平时你并非没有这些念头,只是没发现。发现念头不必产生对抗心理,发现了,就放下。不知你是以什么作为所缘来修?如果是观呼吸,则在发现 ...
Yes yes 我是用观呼吸的方法, 感觉这个最适合我. 发现有念头产生就回到呼吸上----现在我就先只能做到这样.... 每天只练半个小时好象少了点?我都是晚上静坐的, 早上时间有点紧张.后来感觉平时也能练专注'观念头', 象我上班路上听瑜伽经, 常常是没几分钟就发现好象有两个我, 一个在听, 另一个同时在想这个那个...
应怡医案中,师父教的是哪种气功
能否请先生告知,针对脑瘤的? 原帖由 bla_bla 于 2008/8/5 14:29 发表Yes yes 我是用观呼吸的方法, 感觉这个最适合我. 发现有念头产生就回到呼吸上----现在我就先只能做到这样.... 每天只练半个小时好象少了点?我都是晚上静坐的, 早上时间有点紧张.后来感觉平时也能练专注 ...
只要练的时候足够专注,能入定,即使10秒也比傻坐1小时强。不要太累的时候练习,因为精神不够是无法入定的。
观念头对于初学来说不太合适。既然觉得观呼吸最适合自己,有时间就练观呼吸吧,5分钟、10分钟都可以,“少吃多餐”的形式是很好的。 老师们见过不少民间中医高人,可否请老师们介绍几位接诊的民间中医呢?