设为首页收藏本站

切换到窄版

民间中医网 › 尘安 › 日志

尘安

http://www.ngotcmszh.com/?111164

如何正确补充水份？

已有 382 次阅读2011/11/25 22:37 |个人分类:养生|系统分类:养生食疗|

如何正确补充水份喔！

三餐后喝水
医生建议餐后半小时喝水……

起床一杯水
清晨是一天补水的最佳时机，清晨饮水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环……

睡前一杯水
睡前半小时补充水份，让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率……

收藏分享邀请举报

全部作者的其他最新日志

评论 (0 个评论)

小黑屋|手机版|民间中医网论坛 ( 黔ICP备19001372号 )

GMT+8, 2024/5/18 09:34

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

返回顶部