先看看再养生

    保健养生的前提是——“知己”即先分清自己的体质：是阴是阳，是实是虚，是寒是热。只有了解了自己身体的天然的禀赋，一切的养生保健方法依据“扬长避短，引强济弱”的原则。平日里因势利导借助自然的力量，这样的保健和治疗才会有事半功倍的效果，知道了这些，选对治疗保健的方法，再加上日积月累的坚持，身体想不健康都难。

   真能做到，“纵是千江有水千江月，吾亦能依旧万里无云万里晴”了。