耳鸣怎么办

有一天，为了画一幅画，通宵熬夜，第二天白天也没怎么睡，结果到下午五点多快六点的时候就耳鸣，只有右耳，左耳没事，并伴有听力减退，我当时测试了下，发现听力减退了一半。我当即就按摩听宫穴和听会穴，但是没用，我想按摩没用，那就扎针吧，于是在听会穴扎了一针，因为自己给自己扎所以不方便也就没敢扎深，大概进针两分吧，我当时扎的是右侧的（按理说，我应该要扎左侧的，但是我左手笨，不会扎也不会运针，而右手又不好操作，所以就扎了右侧的），但还是没有丝毫缓解。好吧，按摩不行、针刺也不行，那就试试艾灸吧，我立马点了支艾条，在右侧熏了一会儿，感觉好像是舒服一点了，但很快又不行了，后来我又接着灸了合谷穴、三阴交穴、后溪穴......就是没用，最后还是睡了一觉，第二天起来的时候才好了。请问大家耳鸣到底要怎么治？另外我遇到一个耳鸣病人，她二十多年的耳鸣史，尝试过无数的方法，就是一直不见好