用针训练方法

用针训练方法有二：
      一是练神。对着大块石头写合气符49天。
      二是练手法。将乒乓球放入7分水的碗里，手持4寸针快速捻针直刺乒乓球。当一刺透指力练成。
                                           孙还虒