按摩养生功

每个人都会生病，去医院找医生看病当然最好。不过，我认为如果自己会一两手，有了一些小病痛就不必出家门也能治愈，即使是患了慢性病或重病，在医院进行常规治疗的同时，自己懂些，也可以加快疾病的痊愈。 ­

       本着医患互利的原则，为在各地久治不愈的常见多发病患者，特别是慢性病患者和身体天生体弱者，提供一个民间治法的平台，特开通按摩养生功传授服务。 ­

    这套按摩养生功是由古男女双修养生功改编而来的自行单练按摩养生功。计二十五式，简单易学效好，能除百病，益寿延年。 ­

        如果为了治病防病，可以长期坚持每天晨起和晚睡前各练一次。如果为了缓解身体的疲劳，扶正祛邪，则可以不拘时间地点随时练。练完全套功所需时间应不少于半小时。 ­

­        本套按摩养生功与古男女双修养生功相比较有如下优点：1、见效快，疗效持久，真正起到有病治病，无病强身的作用，特别适合忙碌的亚健康人群练习。2、练功更容易，不需要他人配合，自己一人可随时随地练习。3、学习简单，一看就会，一练就懂。

        牛皮吹的响，战鼓擂的欢，不如真枪实弹干一干。欲学习此按摩养生功者，可以按古男女双修养生功上部去练习一月二月，亲身体会下此功为你带来的身体改善，然后做出明智的选择。为纪念此功的5版次修订成功，特将函授学费由300元直降为50元，如经济特别困难者，你就按古男女双修养生功上部坚持练习就可，但应将每式按摩次数减为50次。

附：古男女双修养生功上部

男女浴后，不着一丝，静心聚神，于席草上，行此功。可祛除百病，强身健体。

一、上部（计十三式）

行功前，各自将双掌摩擦百下发热，每式方法为用手指或手掌在男体上做顺时针圆周运动，在女体上做逆时针圆周运动，节奏要缓慢统一，力度适中。

第一式：面对面打坐，双眼对视，男伸左手，女伸右手按摩对方头顶百会穴百下。（耳尖直上，头顶正中处。）

第二式：依上式，自我按摩双目百下。

第三式：依上式，伸出双手按摩对方双耳百下。

第四式：依上式，自我上下齿相叩击百下。

第五式：依上式，自我用舌尖按摩上颚百下。

第六式：依上式，伸出双手按摩对方双肩肩井穴百下。（乳头正上方与肩线交接处）

第七式：依上式，男伸左手，女伸右手按摩对方胸前天突穴百下。（胸骨上窝正中处）

第八式：依上式，自我按摩双天枢穴百下。（脐旁两寸处）

第九式：依上式，自我按摩背部命门穴百下。（脐后腰部第二腰椎下凹陷处）

第十式：男女起立，男从背后环抱女，双手按摩女方乳房百下。完毕，换女从背后环抱男，双手按摩男方睾丸百下。

第十一式：男上女下首尾交错而卧，男伸左手，女伸右手按摩对方会阴穴百下。（生殖器与肛门间正中处）

第十二式：依上式，用双手按摩对方膝盖百下。

第十三式：依上式，用双手按摩对方两脚掌涌泉穴百下。（在脚掌心，卷足时呈现凹陷处。）