亚健康 致死的三大原因 (文章来源:《中医药与亚健康》杂至2013年8月第12期P38-40) 金 栋 河北省河间市人民医院
《健康报》2010-3-31题为“50%的人被活活气死,情商不足影响健康”的文章说:“50%的人是被活活气死的,他们因为情绪激动而导致脑溢血。30%的人是活活吃死的,他们死于肥胖带来的一系列疾病。还有20%的人是被活活累死的,因为他们没有劳逸结合。”
以上所说虽不是至理名言,但目前来说确实如此。因情绪不良、饮食不当和过度劳累,是导致人类目前非感染性、意外伤害性最常见的慢性自然死亡的三大原因,这在中医经典《黄帝内经》中有相关论述。
50%的人是被活活气死的,他们因为情绪激动而导致脑溢血
俗话说“气死人不偿命”,说明“生气”是可以致人死亡的;“气是百病之根由”,说明许多疾病的发生与过度“生气”有关,这在中医经典《黄帝内经》中可以找到证据。如《素问·举痛论》载:“百病生于气也。怒则气上……怒则气逆。”
怒,俗称生气、气愤,是人在情绪激动时一种正常的情志变化。由于愿望受阻、行为受挫而导致精神紧张情绪的体验,人皆有之。一定限度内的情绪发泄对维持机体的生理平衡有重要意义。即当怒则怒,怒而不过,才为最佳。所愿不遂、言语不良刺激、话不投机等,可致怒生。但若大怒、暴怒,则可导致气机逆乱,或是亚健康,或是百病丛生。
怒(生气)既可以上冲心胸,导致或诱发心绞痛、心肌梗死、猝死等心血管疾患,又可以气逆伤脑,导致或诱发高血压、脑梗死、脑出血等脑血管疾患。如果病情严重,则有死亡的危险。说明“气”不是好生的,“生气”是要付出代价的,甚至是以生命为代价。所以说“50%的人是被活活气死的”,此言不虚。
如三国时期的历史人物东吴大都督周瑜·公瑾,则是被蜀汉丞相兼军师诸葛亮·孔明活活气死的。“孔明三气周公瑾,英年早逝三十六;卧龙吊丧柴桑口,气死周郎出凤雏。”诸葛亮三气周瑜,将周瑜活活气死,年仅三十六岁而英年早逝,诸葛亮是“猫哭耗子假慈悲”而去柴桑口吊孝,遇见凤雏先生庞统,庞统用手抓住孔明大笑说道:“汝气死周郎,却又来吊孝,明欺东吴无人耶!”
实际上,许多疾病的发生和发展都与情绪不良有很大关系。或是疾病发生的直接原因,或为疾病的诱发因素,或为疾病加重的因素,或是亚健康的根源。
30%的人是活活吃死的,他们死于肥胖带来的一系列疾病
俗话说“人生在世,吃喝而已”、“见餐不吃,呆也”。饮食是机体出生以后赖以生存的物质条件,人如果要想活着,就必须吃喝。但饮食要卫生、要适量、要合理搭配,科学用餐,否则若饮食不洁,饮食不节,胡吃海造、暴饮暴食、嗜酒狂饮、大鱼大肉、生猛海鲜等过食膏粱厚味,则百病丛生。如目前的心脑血管病、糖尿病、肿瘤等多与此有关。这在中医经典《黄帝内经》中也可以找到证据。如《素问·通评虚实论》:“消瘅、仆击、偏枯……肥贵人,则膏粱之疾也”、《素问·腹中论》:“夫热中、消中者,皆富贵人也”、《素问·奇病论》:“此肥美之所发也。此人必数食甘美而多肥也,肥者令人内热,甘者令人中满……转为消渴”等。
消瘅,是消渴病(糖尿病)的古病名;仆击,指突然昏倒、不省人事,是脑中风(脑血管病)的一个症状;偏枯,即偏瘫,是半身不遂的古称;肥,即肥胖;贵人,乃富贵之人。热中、消中,指消渴病的中消证,以病机而命名,即由于过食膏粱厚味,油脂油膏,日久导致中焦胃热炽盛,可消谷而善饥多食,并兼见消津耗液而口渴多饮,或消烁肌肤而消瘦无力等症状。中医经典《内经》认为,长期过食油脂油膏、甜美饮食,可致肥胖,或导致糖尿病及脑血管病等。
通过流行病学观察及临床研究证实,糖尿病及心脑血管病等疾病的发生,与饮食结构和肥胖有直接关系。随着人们生活水平的普遍提高,糖尿病和心脑血管病等诸多富贵病的发生率逐年在我国增高,即生活越富裕、人体越丰满、肥胖,此类疾病就增多。
现代医学认为,长期过食高脂、精细、甜美饮食,可致肥胖,和或导致高血脂、高血粘,从而形成动脉硬化,或是亚健康状态,易患冠心病、高血压、糖尿病与脑中风等慢性非传染性疾病。肥胖与糖尿病有明确的相关性。这是因为肥胖者血脂增高,可抑制葡萄糖的利用,或摄食过度造成血糖升高,刺激胰岛素分泌,细胞负荷过重,导致胰岛素抵抗等,可诱发糖尿病。而糖尿病又与心脑血管病的发生率呈正相关。所以说“30%的人是活活吃死的,他们死于肥胖带来的一系列疾病”,此言不虚。
20%的人是被活活累死的,因为他们没有劳逸结合
俗话说“积劳成疾”、“过劳死”,说明过度劳累是可以导致人死亡的。
对于由过度劳累导致疾病的发生,这在中医经典《内经》中也有论述。如《素问·宣明五气篇》:“五劳所伤:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤”、《素问·举痛论》:“劳则气耗”、《素问·生气通天论》:“因而强力,肾气乃伤,高骨乃坏”等。由于心主血,肺主气,脾主肉,肾主骨,肝主筋,五劳所伤,实际上是伤及五脏之本体,损伤内脏的精气,导致脏气虚少,功能减退,久而积劳成疾。而古代中医药长寿医学家孙思邈在其著作《千金要方·养性序第一》中则说:“久即损寿耳。”即由于长时间的过度劳累、用力,除了能导致疾病的发生外,还会损寿,导致早死,实际上就是指过劳死。
中医认为,过度劳累包括三个方面,即劳力过度、劳神过度和房劳过度。
时代精神的标杆人物,共产党的好干部,安徽省小岗村党委书记沈浩,则是一个明显“过劳死”的例子。沈浩,一位普通的共产党员,因长期积劳成疾,心脏病突发,于2009年11月6日清晨猝逝在工作一线,年仅45岁。而诸葛亮则是由于“积劳成疾”过度劳累而死亡的历史人物,年寿54岁。当代人因过劳死的例子非常多,在此不多赘述。
现代人生活节奏加快,为了生活得更美好,无论是自主创业的大小老板、党的各级行政干部,还是受人雇佣的打工仔、蓝领、白领、公务员等,都努力拼命的工作。每天精神高度紧张,体力严重透支,形劳加心劳,即劳力过度加劳神过度,形成亚健康状态,或直接导致疾病的发生,如高血压、心脑血管病、糖尿病或恶性肿瘤等,严重者则导致过劳而死,如心脏猝死、突发脑出血而死。所以说“20%的人是被活活累死的”,此言不虚。
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