聪明和智慧是两回事！

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脾胃一伤，五脏皆虚：读懂经典里的 “后天之本”

https://www.szhgh.com/Article/health/zhongyi/2026-04-01/402185.html

2026-04-01 09:44:15  来源： 经方悟道   作者：悟道
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　　在中医诸多理念中，“脾胃为后天之本” 几乎是人人耳熟能详的一句话。可真正理解它、在生活中护好它的人，却并不算多。很多身体上的小困扰反复不愈，追根溯源，往往都和脾胃受损有关。历代医家谈及养生，也几乎都把顾护脾胃放在首位，并非没有道理。

　　《黄帝内经》中有言：“谷不入，半日则气衰，一日则气少矣。” 人出生之后，所有气血津液的来源，都离不开脾胃的运化。水谷入口，经由脾胃腐熟、运化，化为精微，输送到全身，五脏六腑、四肢百骸才能得到滋养。脾胃功能强健，则气血充足；脾胃一弱，则生化无源，身体自然容易出现各种偏颇。

　　后世医家对此多有发挥。李东垣在《脾胃论》中更是直言：“内伤脾胃，百病由生。” 他认为，许多问题的根源并非外邪侵袭，而是饮食不节、劳逸失度、情志失调，先伤了脾胃，正气不足，诸病才得以缠身。这一观点，也被后世许多医家推崇，成为中医调理与养生的重要思路。

　　放到日常生活中，我们更能体会脾胃的重要性。吃得稍凉就腹胀腹泻，稍微油腻就消化不良，面色偏黄、精神不振、容易疲惫，大便时干时稀，舌苔偏厚、舌边有齿痕…… 这些看似不重的表现，大多都在提示脾胃功能偏弱。

　　很多人一出现这类情况，就想着用什么东西 “补一补”，却常常越补越胀、越调越乱。原因就在于，只想着 “填”，忘了 “运”。脾胃就像一台磨盘，动力不足的时候，硬塞进去更多东西，只会让它转得更慢，甚至停滞不前。

　　历代医家在调理脾胃时，也很少一味峻补，多是强调 “健运” 为先。一是节饮食，不暴饮暴食，不贪凉嗜冷，不给脾胃额外负担；二是和情绪，思虑过度则伤脾，心里纠结、压力过大，脾胃也会跟着呆滞；三是适劳逸，既不过度劳累耗气，也不长期久坐不动，适当活动才能助脾运化。

　　不少自学中医的朋友，一开始容易陷入一个误区：觉得养生就要多吃补品、多用偏性食材。其实真正高明的养生，往往朴素得很。三餐规律、冷热适宜、七八分饱，比什么名贵食材都更实在。脾胃安稳，气血自然慢慢充盈，身体的状态也会随之改善。

　　中医讲 “五脏一体”，脾胃居于中焦，是气机升降的枢纽。脾主升，胃主降，一升一降，气机才能通畅。脾胃失常，则升降失司，上可出现胸闷嗳气，中可见脘腹胀满，下可见大便不调。所谓 “脾胃一伤，五脏皆虚”，并非夸张，而是气血生化不足，周身脏腑都得不到充足滋养的必然结果。

　　读懂了脾胃的重要性，也就读懂了中医养生里最接地气的一部分。不必追求奇特方法，不必迷信强力功效，守住脾胃，就是守住了身体最基础的底气。少吃一口生冷，少熬一次夜，少生一点闷气，都是在为脾胃减负，都是在为健康加分。

　　中医的智慧，常常不在高深理论里，而在日常起居之间。顾护好后天之本，让气血生生不息，身体自然从容安稳，少生波澜。

                               
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中国平均每天1500人死于心脏骤停，心源性猝死如何预防


https://www.szhgh.com/Article/news/resou/2026-03-25/401574.html

【堪比一场战争！但完全可以预防。七十味珍珠丸、
珊瑚七十味丸，张学文的“清脑通络汤”加减方，
都可以预防与治疗；可惜当代青年一代对此一无所
知，这是教育的失败。不懂得保护自己，如何上市
场化战场打胜仗？】
2026-03-25 08:11:57  来源： 第一财经   作者：钱童心
点击： 1300    评论： 1

[size=1em]

                               
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[size=1em]　　作者 | 第一财经 钱童心

[size=1em]　　张雪峰的去世再度引发社会对于心源性猝死的关注，这种疾病越来越多地发生于年轻人。

[size=1em]　　据此前中国国家心血管病中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万人，相当于平均每天1500人死于心脏骤停，每分钟就有1个人因为心脏骤停突然倒地。

[size=1em]　　另据此前发布的一份《中国心血管健康与疾病报告》估算，中国心血管病现患病人数约3.3亿人，心血管疾病治疗已经造成了巨大的社会负担。

[size=1em]　　临床发现，猝死发生后的1分钟内，应立即实施心肺复苏，并运用自动体外除颤器（AED）开展急救，抢救成功率可达90% ；每延误1分钟成功率下降10%，如果超过10分钟才开始抢救，患者的死亡率几乎为100%。

[size=1em]　　专家呼吁，院前急救是降低心脑血管死亡率的重要手段。这就要求将院前急救也纳入急救体系的一部分，为更多急危重症患者争取求生的时间。

[size=1em]　　上海市第十人民医院心脏中心主任医师、泛血管中心主任张毅对第一财经记者表示：“这需要制度、设备和人员等各方面的配合。”

[size=1em]　　张毅向第一财经记者分析称，导致心源性猝死的主要原因与常见的心血管危险因素相似，包括熬夜、缺乏运动、吸烟、饮酒。“要预防猝死没有特别的方法，只能靠坚持健康的生活方式，定期进行心血管相关的体检，了解自己的心血管状况。”他表示。此外，遗传性心肌疾病也是导致任何年龄猝死的重要原因。

                               
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wbxinyiheyi1个月前•河南省[/url][url=]3[/url][url=]1[/url][url=]回复[/url]
中医号脉，调息、刮痧、艾灸、吕祖一枝梅等都可以预知病情，然后预防，恰恰现代医学理论这方面是个短板

hhbffq

hhbffq 发表于 2026/5/9 13:10
中国平均每天1500人死于心脏骤停，心源性猝死如何预防

山东大学34岁教授突然去世，10天后家属发声，
知情者披露大量隐情
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1809687523717386468&wfr=spider&for=pc

【按：这是中国教育的失败！】

博士观察

2024-09-10 09:33上海博士,优质社会领域创作者

                               
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近一段时间，有太多各行各业的卓越人物突然去世，他们中有院士、专家、教授，也有演艺界的明星大腕，还有企业高管和地方行政领导干部。

尽管死亡是每个人都要经历的阶段，但由于很多人是英年早逝，因此，不断曝光的离世讣告还是一次次震撼着人们的心灵。

9月8日晚间，一则令人悲痛的消息在网上刷屏，多家权威媒体发布消息称，山东大学一位年轻教授突然去世，年仅34岁。消息迅速在网上传播，众多网友在留言区留言评论，表达痛心和哀悼之情。

                               
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34岁的年纪，实在太年轻，人生美好的画卷才刚刚展开就戛然而止，这样的噩耗不要说家属无法接受，作为旁观者的我们也感到匪夷所思。

由于最近一段时间，流行病毒在多地仍然呈现零星散发的态势，因此，李海增去世的消息披露后，很多网友一度怀疑会不会是因为感染了病毒导致的。

就在9月8日，有媒体记者辗转与李海增的家属取得联系。其家人披露，李海增实际上是在10天前的8月29日去世的，去世地点在山东青岛，家属还透露，死因是突发心梗，经抢救无效去世的。

                               
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据山东大学能源与动力工程学院的一名老师透露，李海增教授平时身体状况不错，之前没听说他身体患有什么疾病，就在不久前他还曾公开参加学术活动。

该老师称，8月29日，李海增突发心梗，当时病情进展非常快，甚至还没等送到医院，就失去了生命体征。

细心的网友发现一个不寻常的细节，李海增去世已经长达10天，还是家属对外公布的这一消息。作为李教授生前的工作单位，山东大学竟然没有对外公开发布这一突发消息，其背后的真实原因究竟是什么尚不得而知。

                               
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出生于1990年3月的李海增今年34岁，山东泰安人，他2011年本科毕业于青岛科技大学无机非金属材料工程专业，大学毕业后进入到东华大学学习，2016年博士毕业于东华大学纤维材料改性国家重点实验室的材料专业。

博士毕业后，李海增先是在香港城市大学担任助理研究员，之后又到加拿大阿尔伯塔大学攻读博士后，2021年3月受聘山东大学，任该校能源与动力工程学院教授、博士生导师。

                               
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业内人士认为，李海增虽然只有34岁，但是他在工程热物理领域取得的成就有目共睹，他的突然去世对于行业的影响，尤其是山东大学能源与动力学院的影响将是不言而喻的。

另据最新消息爆料，李海增父母都是地地道道的农民，他是家中的独子，现年34岁的他还没结婚。

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玷梯奇

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hhbffq 发表于 2026/5/14 03:25
山东大学34岁教授突然去世，10天后家属发声，
知情者披露大量隐情
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1809 ...

冠心病-心肌梗塞能不能预防？以下藏药可以选择。

hhbffq

hhbffq 发表于 2026/5/14 03:25
山东大学34岁教授突然去世，10天后家属发声，
知情者披露大量隐情
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1809 ...

山东大学34岁教授突然去世，10天后家属发声，知情者披露大量隐情

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1809687523717386468&wfr=spider&for=pc

博士观察

【按：这中国教育的失败！（据山东大学能源与动力工程学院的一名老师透露，李海增教授

平时身体状况不错，之前没听说他身体患有什么疾病，就在不久前他还曾公开参加学术活动。

该老师称，8月29日，李海增突发心梗，当时病情进展非常快，甚至还没等送到医院，就失

去了生命体征。——。。。。。。另据最新消息爆料，李海增父母都是地地道道的农民，他

是家中的独子，现年34岁的他还没结婚。）----------------34岁就能当上教授，而且是农村出身，

确实是很少见的英才；但可惜不懂得保护自己的健康【出国留学，喝牛奶可能养成习惯，但

却不知道牛奶喝多了会导致冠心病、心肌梗塞】，表面看起来很健康，实际上心脏血管已经

堵塞的很厉害。张学文所著的《疑难病证治》整本书都读懂确实有困难，但以上两个处方看

懂并拿来服用（参考《中药大辞典》以了解每一味中药的功效，从而对处方加深理解）则是

完全可以 办到的。博览群书、过目不忘有什么用？用处就在这！】

2024-09-1009:33上海博士,优质社会领域创作者

hhbffq

hhbffq 发表于 2026/5/14 23:03
山东大学34岁教授突然去世，10天后家属发声，知情者披露大量隐情
https://baijiahao.baidu.com/s?id=18096 ...

山东大学34岁教授突然去世，10天后家属发声，知情者披露大量隐情

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1809687523717386468&wfr=spider&for=pc

博士观察

【按：这是中国教育的失败！（据山东大学能源与动力工程学院的一名老师透露，

李海增教授平时身体状况不错，之前没听说他身体患有什么疾病，就在不久前他

还曾公开参加学术活动。

该老师称，8月29日，李海增突发心梗，当时病情进展非常快，甚至还没等送到

医院，就失去了生命体征。——。。。。。。另据最新消息爆料，李海增父母都

是地地道道的农民，他是家中的独子，现年34岁的他还没结婚。）----------------

34岁就能当上教授，而且是农村出身，确实是很少见的英才；但可惜不懂得保护

自己的健康【出国留学，喝牛奶可能养成习惯，但却不知道牛奶喝多了会导致冠

心病、心肌梗塞】，表面看起来很健康，实际上心脏血管已经堵塞的很厉害。张

学文所著的《疑难病证治》整本书都读懂确实有困难，但书中【清脑通络汤与宽

胸通痹汤】两个处方看懂并拿来服用（参考《中药大辞典》以了解每一味中药的

功效，从而对处方加深理解）则是完全可以 办到的。博览群书、过目不忘有什么

用？用处就在这！-------教授工作繁忙，没有时间煎服中药处方，服用藏药“七十

味珍珠丸、珊瑚七十味丸”也可以有效地防治心脑血管病；可是西医的傲慢断送了

不知多少患者的年轻生命，老年患者更不用说了（李宁先教授以自身的患病经历

对此作过详尽的叙述）。一年一度的“体检”根本就起不了什么预防作用，还是自

己针对自身的健康多博览群书、过目不忘地积累自己的中国传统中医药养生文化

资讯为首要任务，这是真正的健康保险。】【希望有更多的临床医师向心脑血管

病患者介绍藏药（虽然看似药价贵，但服用方便，能拯救人的生命，性价比还是

站得住脚的），尤其是面向自己的亲属，可以作为宣传的开端。】

2024-09-10 09:33上海博士,优质社会领域创作者

https://www.xyzyw.cn/

hhbffq

以上出自《验方新编》下册。

hhbffq

【按：本卡片略作修改补充，为的是
打破当今网络的少儿健康成长的信息
茧房；让社会底层的儿童少走学习的
弯路。搜集以下这些书籍对底层家庭
的家长们并不难，而且能以最小的经
济代价获取较好的学习成绩与树立坚
韧不拔的生存发展意志，这是比区区
补习班所教的知识重要一万倍，世有
真赏者，无以我言为河汉也！】