【转帖】学会自助养生　疾病不再可怕

虽然“中医”这个词我从小就知道了，可真正认识正宗的中医还是从去年才开始的，是善缘让我有幸搜索到小建中汤，从小建中汤了解到经方中医，知道了民间中医网站，并有幸与民间中医网站结缘。

自从知道经方中医，为深入了解，自己买了《伤寒论》这本书，由于没有基础知识，看得似懂非懂，直到现在接触了至简文化网站，万病至简论的文章让我感悟了许多，脚上的泡——都是自己走出来的。

其实，自己所有的疾病，都是自己一手造成的；疾病，并不可怕，可怕的是我们的无知。

要想获得健康，重要的是要认识造成疾病的原因，治病务求其本，抓住根本，纲举目张，这样的话，我们也才能从根本上关爱自己的身体，从而掌握自己的命运。

说来话长，在青春期时，由于上学环境的突变，适应性差的我得了 “青春期抑郁症”（情志失调）。那时对自己的身体缺乏关爱，敖夜、暴饮暴食，长期的心理抑郁，有时对自己充满怨气，这些情绪都在毒害着自己身体，以致于消化系统功能变差、脾胃失调，精神状态越来越差、身体瘦弱（因脾胃功能异常导致食物不能化为水谷精微之气滋养五脏导致身体日渐瘦弱）。

到了工作以后，很相信中医，不吃西药，只到医院抓中药吃，只要一不舒服就去吃药，但由于不懂中医，不是看的经方中医，庸医误人，寒凉药吃了很多。对此进行反思，最关键的问题是，一切依赖大夫，相信大夫，医院换了一家又一家，病急乱投医，这时我又犯了一个错误，把疾病全都都交给了另一个医生，而自己却不懂中医知识，让身体又遭受了寒凉药攻击，以致于后来身体极易上火，并得了咽喉炎（因大量用寒凉药引起的下体寒凉导致虚火上浮症状）。

后来有了女儿，感受了当妈妈的幸福，自己跟着女儿一起成长，也才真正关心起医药知识。女儿3岁时得了肺门淋巴，吃了将近两个月的西药，后来坚持不吃西药了，也吃了不少寒凉中药，有次吃中药，竟吃吐了（因用药寒凉导致脾胃虚寒）。后来女儿已经不会发烧了（看似身体好了，其实成了三阴体质）。

走了很长时间的一段弯路，自己的疑问越来越多，想知道真相的心情就越迫切，……

这样在网上搜索了好久，终于与经方中医牵手了，才真正了解了中医，也才真正了解了自己的身体。终于知道了——有了好的生活习惯、好的性格，才能有好的身体，真正的好医生，其实是你自己。

现在越来越深切感觉，作为一个中国人，在中医的发源地，都有必要学习经方中医知识，发扬经方中医，学会养生，养成好的生活习惯，做自己的医生，掌握自己的命运。