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山里人_蹼

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分享想要怀孕，先做准备: 2011/2/21 18:50; 怀孕第1个月　　　　主打营养素：叶酸　　作用：防止胎儿神经器官缺陷　　补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等 ...; 个人分类: 优生优育|481 次阅读|0 个评论

分享中耳炎秘方，有缘人惜之！: 2011/2/18 18:32; 秘方：咸鸭蛋一个，洗干净，晾干，适量的盐，瓶子一个，洗干净备用。把鸭蛋和盐放瓶子凉开水一起浸泡，封口一个月左右。一个月后，患耳用双氧水洗净，棉球搞干耳道，滴2滴这个盐卤水（一定是按上述方法做的，一定要干净）入耳朵，再配合云南白药少许吹入耳,一般三到四次痊愈. ...; 个人分类: 养生方剂|616 次阅读|8 个评论热度 7

分享女人补血养颜方: 2011/2/18 18:29; 双红南瓜补血汤原料：　　南瓜500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升。　　做法：　　南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。　　功效：　　南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维 ...; 个人分类: 养生方剂|605 次阅读|1 个评论热度 1

分享气虚症状及方剂: 2011/2/18 18:02; 少气懒言，声低断续，自汗畏风，动则加剧，易于感冒，神疲乏力， ...; 个人分类: 养生方剂|632 次阅读|0 个评论

分享血虚四大表现及保健方剂: 2011/2/18 17:51; 血虚淡白，眩晕心悸，经少淡迟，肢麻脉细。中药有一个方子叫做四物汤，治疗血虚的效果非常好。顾名思义，四物汤里面包含四种药物：第一种是熟地，熟地可以补充肾精，通过增强肾功能增加血液的来源；第二种是当归，当归是妇科必 ...; 个人分类: 养生方剂|438 次阅读|0 个评论

分享蔬菜的九大营养误区: 2011/2/17 14:42; 久存蔬菜　　新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84%.若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。　　丢弃了含维生素最丰富的部分　　例如豆芽，有人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。事实上，豆瓣中含维生素C比芽的部分多2-3倍。再就是 ...; 个人分类: 科学饮食|348 次阅读|0 个评论

分享缓解气愤心理情绪8窍门: 2011/2/17 14:37; 生气时，先问问自己“此气该不该生” 　　有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。以下不妨略举数端：　　1、他人无意或在不得已的情况下“冒犯”了你。如在马路上被撞，公共汽车上挨踩，医学教,育网搜集整理饭店用餐时服务员失手弄脏了你的衣服等等……这些 ...; 个人分类: 健康心理|452 次阅读|0 个评论热度 1

分享提高免疫力需拥有怎样的健康心理？: 2011/2/17 14:35; 　心理健康将成为21世纪的健康主题。心理健康可以从精神上保持良好状态，就可以保障机体功能的正常发挥，达到防病健身、延年益寿的目的。形成健康的心理需要以下四个要素：　　（1）善良　　心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了 ...; 个人分类: 健康心理|358 次阅读|0 个评论热度 1

分享增加宝宝智力的七种食物——文摘: 2011/2/17 14:30; 家长需知道，有七种食物可助宝宝智力的增长哦。　　能激发创造力的食品：　　生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。　　能增强记忆力的食物：　　黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放 ...; 个人分类: 食疗集锦|341 次阅读|3 个评论热度 1

分享简单使用的按穴疗法: 2011/2/16 11:47; 想排的时候排不出，或是排后仍有残余感，体会到便秘难受滋味的人越来越多。多数人的便秘原因，往往是生活习惯不好，除了调整饮食外，多多按摩支沟穴和大肠俞穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩。大 ...; 个人分类: 穴位疗法|511 次阅读|0 个评论

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