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山里人_蹼

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分享 女人补血养颜方
2011/2/16 11:39
双红南瓜补血汤原料： 　　南瓜500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升。 　　做法：　　南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。 　　功效：　　南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的 ...
个人分类: 养生方剂|377 次阅读|0 个评论
分享 瘦人之福：三道经典药粥
2011/2/15 16:20
黄帝内经》中说：“故养神者，必知形之肥瘦，荣卫血气之盛衰。” 意思是说，养神要先注意养形，要想精力充沛，身体的胖瘦必须均匀。 　　身体偏瘦可分为以下三种情况： 　　吃的不少却很瘦的人——山药薏米粥 　　这类人大多从小身体就偏瘦，多因内热亢盛所致，也就是说机体能量消耗过快，在日常生活 ...
个人分类: 养生保健|898 次阅读|5 个评论 热度 3
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