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分享简易稳妥静坐法: 蓝天百云 2007/8/15 20:41; 起居　　（一）睡眠宜早，勿过十时，凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。　　（二）睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。　　（三）如有思 ...; 个人分类: 儒家养生|546 次阅读|0 个评论

分享 (原创)“道德高尚”，充满浩然正气、无疑有益身心健康！: 蓝天百云 2007/7/20 10:53; “夫子之道”，忠恕而已”。这是孔子的弟子曾参对其老师学说的一个有名的评阶。《说文》解释为：“忠，敬也，，恕，仁也。”忠，即忠于国家、民族，忠于信仰，忠于事业。这种忠，往往呈现出一正气，一种如孟子所说的浩然之气。而这种可以充塞天地之间的浩然之气，恰恰是健康长寿的秘密之一。有学者指出，儒家认为养 ...; 个人分类: 儒家养生|773 次阅读|0 个评论

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