请问能不能自己给自己按摩

colinadrian · 发表于 2013/4/27 16:09:46

1本人工作繁忙想有时候自己给自己按摩有些穴位够不着但是够得着的能不能自己给自己按按？
2对按摩不是很了解有些穴位的走向和轻重也不甚了解不够专业的情况下自己随便按按能不能起到养生的效果？
3求按摩的最佳时间段
谢谢各位

东华子 · 发表于 2013/4/27 20:13:20

自我按摩的效果有时候可能比找人按摩还要好，毕竟现在传统的疗效较好的中医按摩师不多了。你可以自己按摩肚脐，腰眼等自己够得着的穴位进行自我保健。

zkj123 · 发表于 2013/4/27 21:20:05

自我按摩当然可以。初学者自我保健不必局限于时间段，但你要查一下按摩禁忌。随便按按当然不行，不论是按摩经络还是穴位，都要有得气的感觉，就是酸、麻、胀、痛。

锦衣卫 · 发表于 2013/4/27 21:31:24

可以，具体可以搜索不一法师的视频，两根木棍自己按摩。

泽灵 · 发表于 2013/4/28 03:38:09

colinadrian 发表于 2013/4/27 16:09

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1本人工作繁忙想有时候自己给自己按摩有些穴位够不着但是够得着的能不能自己给自己按按？
2对按摩不是 ...

當然可以，怎麼舒服就怎麼按摩。

colinadrian · 发表于 2013/4/28 10:07:55

回复泽灵的帖子

谢谢

colinadrian · 发表于 2013/4/28 10:08:23

回复 goldharp 的帖子

谢谢很有用谢谢

厚朴艾灸 · 发表于 2013/4/29 11:42:57

我觉得找人按摩，还不如自己按摩来得好，专业做按摩的，按按你按按他，按来按去的，别人身上的病气，他按了一身，再到你身上来按按，呵呵。我是不建议去找人按摩的。还是自己按的好。

colinadrian · 发表于 2013/5/1 16:31:41

回复厚朴艾灸的帖子

看您的名字是厚朴中医学堂的艾灸师么久仰早闻厚朴学堂不错有机会一定去拜会您说按摩有道理没有什么功力的人还是自己按自己按摩师如果修为不到很容易发生传气的情况

幸福大枣 · 发表于 2013/5/1 23:08:52

找些自己能够的着的位置，且是随手的位置，怎么舒服怎么来！比如在睡前揉揉推推都很舒服的，一般推着推着眼睛就睁不开了，呵呵，我是这样的。

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