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[原创] 2.3《中医武术经脉游戏》转动磨盘强壮胃 开足马力向前攻------足阳明胃经

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发表于 2014/8/15 09:13:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 心物一元 于 2014/8/15 09:22 编辑


             2.3《中医武术经脉游戏》
                       转动磨盘强壮胃 开足马力向前攻 ------足阳明胃经

                                                                                                                                                               心物一元
        



      有胃病的的人最羡慕那些胃口好的,什么都能吃,冷热酸甜都不怕。胃口好吃嘛嘛香。胃口好不好,通常一眼就能看出来,取象比类的判断方法之一是远看屁股,屁股小的下垂的可能是胃口不好的。


      中医就是通过取象比类来看待人体的病症,微观的里面的看不到就找宏观的直观的来对应。屁股好比是一对磨米面的磨盘,磨盘不好,肯定会影响消化与吸收的,胃的功能与磨盘一样,研 磨食物,要想研磨的好,就要磨盘研磨的有力量。胃口长到屁股上?被驴踢了吧,着急的人最爱说的一句话。屁股肌肉松弛,会对应胃运动的肌肉松弛,当然也对应全身的肌肉,脾主管全身肌肉。


      屁股强壮的人胃口就好,但这对屁股是要能正常运转的才是真的好,否则你看那些过度肥胖的,是胃口很好,但那种胃口是带病的磨盘,或者说是不干净的磨盘,上面沾满了陈旧的糟粕,是假的强壮。



       网上对某些领导决策的评论,就说是用屁股来思考的,屁股看来是能思考的。当然了没有了屁股就不能坐下来思考,不坐下来就如同是在野党,还在野地里跑着呢。在野,就是到处跑着居无定所的话谁相信呀?


       战争年代,领导者的决策直接关系千百万战士的生命,能快速检验领导的决策是否正确,和平年代短时间难以看到生死存亡,所以有人说会指挥打仗行的搞经济就不行,几十年过去了,一些人开始明白了到底谁更有远见,谁是战略眼光处理社会发展问题了。


       有的孩子瘦小,家长认为是脾胃不好,就找中医吃中药来调理,能调理好的似乎不多,相反吃药太多把胃口伤害了,稍微寒凉的食物都不能吃了。正在生长发育长大中的胃,用药物过度刺激很可能影响它的正常发育,还是尽量少吃药,那种一吃就是三个月半年的中药肯定对胃有伤害。


       这里还是主要以少年儿童为对象讲锻炼的方法,中老年人要依据自身的情况量力而行,以后再论。视角不同,着手点不同,方法就各异。婴幼儿的屁股要用拍打来代替研磨,这个以前写过一篇《打屁股激发阳气》,后面再专门论述。


       如何锻炼好胃口?这里不是用吃各种药物、食物来锻炼,方法很简单,蹲着走。如同《封神演义》里的土行孙那样,身体一缩,遁行。


       锻炼好胃口的方法:蹲下,身体缩成一团,两手抱住两小腿或膝盖处,前后左右行走。每天练习走几分钟,可以分几次走,每次十几步,十天后胃口就有明显好转。还有捏着耳朵走的,那个是补养肾气的方法,后面再讲。



        这个方法也是简单到让你不屑一顾,要知道随着现代生活方式的改变,很多孩子是蹲不下的,尤其是一些问题孩子(自闭症、多动症、脑瘫、发育迟缓),一蹲下就倒,所以还要慢慢地练习蹲,蹲也对拉大便有帮助,将来等到老年它的作用更显出重要来的。象现在大家使用的座便器,本来是给老年蹲不下的人、腿脚有问题不能蹲的人使用的,现在大家都是使用老弱病残孕的生活设施了,不知道社会是进步了还是退步了?用进废退,我们很多的器官在退化。



       这里面有诀窍吗?说有也有,注意事项,不要长时间蹲着不动,那样腿脚就麻木血液循环不好。


       写到这里,此时电视的专家们正在讨论膝关节的伤害问题,蹲会伤害膝关节的。他们要知道还蹲着走,就更反对了,专家建议保护膝关节的方法踮脚尖、侧抬腿、坐椅子抬腿,专家说的没错,但合适的锻炼腿部力量更能保护膝关节。


           中国武术还有京剧里的矮子功也是半蹲快速前行,最吃力的功夫,是童子功。


        这蹲下的行走,取向比类如同是在土遁,现代科技已经造出了土遁机器叫盾构机,分成软土类岩石类两种型号,用于地铁、隧道的挖掘,在地下钻行,像是土遁与金盾,潜水艇如水遁。


        取象比类,蹲下,全身缩成一团,如同胃里的皱褶在研磨食物一样,走动时,等于给肠胃提供外部的研磨助力。


       我们吃饭的高度也随着生活水平的提高而提高。有人喜欢蹲着吃饭,像现在的农村尤其是西北地区还有蹲在板凳上吃饭的,蹲着可以吃凉饭,站着吃凉饭很可能会闹肚子的。因为蹲着吃下去,胃部受挤压,食物不容易下行,在胃里时间长,凉的食物也加热了


       条件好的坐小板凳上吃,上炕吃,现在家里都有专门的餐厅,坐高高椅子上舒舒服服的吃,再高级的,像欧美人那样,端着盘子拿着叉子,满世界溜达着吃,到全世界找好吃的。很多家长也是满屋子追着喂孩子饭。西餐文化就是挑着吃,难以安顿下来。饮食-----文化。



       胃经上的足三里穴,是一个经常要用的穴位,无论是保健按摩还是武术技击,都离不了。很多身体的疼痛,都可以点按这里来缓解。像胃疼、呕吐、腹胀、便秘等。如果不明白来回弯腿折叠胃气的道理,就是把足三里穴按的红肿也不管用,甚至按出毛病来。


       找自己的足三里穴时,要弯腿,就能轻松找到,给别人点按穴位时,就会明白在点按的同时,弯曲对方腿的作用了,这样点按足三里再加弯腿,可以准确定位穴位,还能让点按的气感传导到整条胃经,也就不会迷惑为什么人家点自己足三里能减轻胃口疼、经期疼等,自己点按不怎么起作用的道理了。



        脾胃之元神,中医称之为“意”,如心意、意志。胃经之气,如同输气管道一样,从口唇处连接延伸到头和脚(当然经络是没有管道的),胃经向下直达脚的第二指,过去民间有句看小孩脚趾头的长短来判断孩子疼不疼娘的话:二拇脚趾长不疼娘。两种解读,一是脚趾长,胃经长,能吃奶;二是能跑,长大后容易远离家乡。若看胃经的走向图,是人体经脉中最长的一条经,胃负责人体养分的供应,可以说是上传下达。


        当几天没吃饭,饿的头晕眼花浑身上下没有一点力气时,此时喝上一口热粥,食物中部分精气就被立刻传入胃经,身体马上感觉有了力气,眼睛也亮了,反应迅速,这是体验胃经之气的一个好方法。


       蹲着走,没有乐趣孩子不愿意,就要变成游戏,过去有老鹰抓兔子的游戏就是蹲着玩,如还有可以让几个孩子排成一对,蹲下拉着前面的衣服或坐小木凳上玩开火车,呜呜-------,轰隆隆隆,轰隆隆隆,车轮飞,汽笛响,------。可能这类游戏,很多幼儿园都不玩了。

       能蹲下的中老年人越来越少了,蹲下如同压缩弹簧,压缩才能弹射,不能蹲说明身体已经很老化了。因为从小开始大家就被坐便器弱化体质了。

         吃饭时,蹲下吃,一边吃一边研磨。西北农村现在还有蹲着吃饭,一手端着饭碗,两脚蹲门槛或板凳上,即使有风也不会着凉。

      还有就是用大饭碗吃饭可以得到好胃口,那种中国样式的饭碗,类似抛物面,不是韩国那种直上直下的饭碗。你会说,韩国人为什么可以?因为人家说那种轱辘轱辘的声音语言。语言表达方式也代表文化,所以你没有人家的文化,模仿表面是行不通的。

       养胃的食物,网上能搜索到很多,记住一定要根据自己的胃口体质职业性情等综合调整,不能盲目照搬。小米粥是很好的选择,胃酸多的少吃蔬菜。锻炼再配合饮食的调整能很快把胃口养好。
     
《灵枢•经脉》:胃足阳明之脉:起于鼻,交頞中,旁约太阳之脉,下循鼻外,入上齿中,还出挟口,环唇,下交承浆,却循颐后下廉,出大迎,循颊车,上耳前,过客主人,循发际,至额颅。其支者:从大迎前,下人迎,循喉咙,入缺盆,下膈,属胃,络脾。其直者:从缺盆下乳内廉,下挟脐,入气街中。其支者:起于胃口,下循腹里,下至气街中而合。——以下髀关,抵伏兔,下膝髌中,下循胫外廉,下足跗,入中指内间。其支者:下三寸而别,下入中指外间。其支者:别跗上,入大指间,出其端。
   

发表于 2014/8/16 22:01:11 | 显示全部楼层
的确是个好办法,大道至简。
发表于 2014/8/17 10:15:00 | 显示全部楼层
以前看报纸有说蹲着吃饭不卫生,后来就很少蹲着吃饭了,今天看阁下这么说真正明白了,有好多东西其实是老祖宗一代代从生活实践中进化而来的。
发表于 2014/8/20 11:23:27 | 显示全部楼层
不错不错,可以学习下!
发表于 2014/10/13 20:19:55 | 显示全部楼层
有道理。没吃几口饭就腹涨得不行,可以试试这方法。
发表于 2019/3/14 23:05:34 | 显示全部楼层
弯腿找足三里?
不明白!
能不能配个图演示?
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