如何补血

wise

血者，水谷之精气也，和调五脏，洒陈六腑，在妇人上为乳汁，下为血海，故虽心主血，肝藏血，亦皆统摄于脾胃。补脾和胃，血自生矣。
是不是要补血，既是要调理好脾胃身体自身就可以补血了？

hansongj

消化吸收好，血自然好。

绿伸

需补血的原因有两种：脾不生血，和肾不造血。
脾不生血，吃素就可以了，只有减轻肠胃负担，脾 生新血才有可能。这个从小便就可以看出。
另一种，肾不造血，那就是全身脏腑功能紊乱，因为肾为五 行之源，是先天之本，肾不造血从小便也可看出，但治疗起来难度可能会大，疗程会长，其实就是白血病的各种乱象。但吃素总归是最本源的，因为胆汁的负担小，胆汁才是造血的基本材料。胆汁和肾同出一源，所谓水火 相济，我怀疑，可能归于一个东西，就是胆汁。既热又冷。