我的学以致用

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我业余自学中医已经有些年头了，每当我或家人出现身体不适都是首先考虑通过日常膳食去调理的。

今年以来，自我感觉睡眠质量大不如前。尤其是2月份的时候，连续几天上半夜在单位值夜班，下半夜竟然一点儿都不觉得困。有一次晚上我睡不着，就起身量了一下血压，才发现高低压竟然都超标了很多。于是，我不得不把中断了两年的高血压药再次服起。
事后我分析了一下原因：以干支应象论，乙敛于癸，癸衰少则乙木上扰于心及血管而应象舒张压，甲生于壬，壬虚弱则甲下陷于肾及脑而应象于收缩压。今年是庚子年，那就是自身癸水应而不足，庚金肃降失常。在寅月，乙木盗壬水，甲木也不足了。所以才会心肾不交，使得失眠加重，还同时出现高低压都升高的现象。
既然找到了原因，在饮食方面我就根据自身所需，选择补阴分同时又能保护好丁火，而且还能健脾的食材。比如说，在子时用炒好的黑米泡水代茶饮用；又比如说，在平日的饭菜里加入一些白扁豆等等。
这样坚持一段时间后，我发现晚上居然有眼皮发困的感觉了。再量量血压，血压也稳定了。
作者：灵丹入鼎