养 生 铭

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世人服暖药          皆云元阳亏            元阳本无亏             药石徒损伤

人生百岁期          南北随炎凉            君看田野间             父老多康强   

茅檐弄儿孙          春陇驱牛羊            何曾识丹药               但喜秫黍香


伊余十年谪           日闻贵人亡           金丹不离口               (倩)妙常在傍                 

真元日渗漏           渣秽留空肠           四大忽分离                一物不得将   

歌喉变哀音           舞衣换衰裳           炉残箭镞砂                 箧余鹿角霜

拙哉此愚夫           取药殊未央           我有出世法                 亦如不死方                 

御寒须布帛           欲饱资稻梁           床头酒一壶                 膝上琴一张   

兴来或挥手           客至亦举觞           涤砚临清池                 抄书傍明窗

日用但如斯            便觉日月长          参苓性平和                 扶衰固难忘   

恃药恣声色            如人蓄豺狼          此理甚明白                 吾言岂荒唐   

                               书为座右铭         聊以贬世盲

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宋   - 《李庄简集》              选自《冷炉医话》
(X)很像“草”字的古体字,因为在电脑中找不到,故按意思选了一个不是十分恰当的字

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简释:
世间的好色之人或者不好色的人都喜欢,应该是被自己的身体,不按照自己的意愿去工作的情况下只有无奈地去服食,所谓的“壮阳药”“补肾药”“健阳药” “鹿肾”“海狗肾”,都是元阳亏 惹的祸事. 元阳本来没有亏损/已经很亏虚了.用鹿茸/阳起石/“伟哥”去激发最后保命的元气去玩乐.人生自然寿命是120—150岁,并不分大江南北,长城内外,可是我们看看乡村田野之间,父老乡亲身体大都健康轻强,而且寿命都很高的,用现代的话说:生活质量很高.到了晚年坐在屋檐下面含饴弄孙,颐养天年,享受天伦之乐.到了春天赶着羊牛去吃草.他们何时还见过壮阳药”“补肾药”“健阳药” “鹿肾”“海狗肾”“鹿茸”/阳起石/“伟哥”等宝物,粗茶淡饭食不挑拣.

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我被贬谪的十余年间,经常听到富豪权贵们英年早逝,不幸夭亡.今天死了三个总经理明天亡去两位懂事长.后天又故去几位带 “长”的. 富豪权贵们经常是金丹不离口,饭前鹿茸酒,餐后海狗丸,睡前服“伟哥”餐中山珍海味鸡鸭鱼肉,晚间到处寻找绝色美女,在KTV中享受人间至乐:飘飘然. 真阳元气每天都漏到自己身体之外,废料秽物都留在体内. 由往日之贵相---身轻体健(元气充沛),变成今日之贱相大--腹突出下垂(元气虚衰),突然到了元气枯竭的那一天的时候,人体阴阳水火各自分离,回归大地.

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自己变成鬼之后,由无常带领着,到酆都城去报道了.而人世间的各种东西都不属于自己了.而跳舞唱歌的曲调却一下子变成沉静肃穆的哀乐和痛苦哭号的声音.诧紫嫣红,色彩斑斓的衣服换成了素衣黑纱.衣袋中的药盒中还有未用完的“伟哥”“海狗肾” “鹿茸”等宝物仙丹.家中抽屉还有“健阳药” “鹿肾”“海狗丸”,哎!人世间怎么还有这么多的愚蠢透顶的所谓聪明人士,自诩为当世之名流,房事衰疲的时候,为了追求人间的所谓至乐,就用药物,药物不行了,就用器械无所不用其极.最后都不能取得人间的所谓至乐的时候就用海洛因 冰毒 吗啡.这是养生吗?欲求长生,吾见其死.

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而我呢!有养生之法,就如同长生不衰的办法.粗布棉衣来抵御冬季的寒气.,用粗茶淡饭玉米 高粱填饱肚子,床头放一瓶干红葡萄酒偶尔饮一杯.闲暇之时溜溜鸟,写写毛笔字,打打太极拳,弹弹琴,会会老朋友,看看报纸书籍.日日如此,偶用人参茯苓等性质平和的药物调补一下虚弱还是可以的.但是本来已经很虚弱了还要借助药力去捻花惹柳恣意声色犬马,便是让自己骨髓暗暗枯萎,这就跟自己在家中羊群中蓄养豺狼一样.这么简单的道理不好明白,还是不愿意明白, 一定要到了肉体败坏了,变成鬼了到了十八层地狱里面,只能哭泣没有别的办法的时候才后悔呢?

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此可以为沉溺于燕情蜜意中的人当头棒!

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懂得养生的人,行房事的时候是有日期禁忌的,人们却忽视之,但是不知道世间经常有青壮年人,得暴病死亡,未尝不是因为于此,合和之期,不避开分 至节气,少年人恣意妄为,隐乖阴阳之和病根或因之而伏,不可不留意



日期禁忌是因为地球就相当于一个自动调控的一个按时调温空间.而到了特定的日期例如二十四节气就是调定时刻,地球的大气圈内的能量释放收藏变化最大的时刻,所以要避之