有道理，谢谢，本地我没有找到好中医！
冒昧的建议：
夏天了，注意养阳气。空调、风扇尽量少用。即使用也最好不要让风对着吹。
晚上泡脚或泡浴，水不能太烫，不能出大汗。不洗澡的话，坚持泡脚。天天坚持。
饮食节制，少吃。必须吃早餐（最好是稀饭之类）。中午不能太饱。晚饭尤其注意，七八分饱就差不多。多吃蔬菜。整个饮食减少，哪怕水果都要减少（这样感觉病会加重，没有问题，时间久点，会改善明显的）。喝水不能太多，身体寒湿，喝水更要注意，就喝白开水，每次喝的量要少，不能感觉渴，就灌个半杯。
多散步。
调整心情。这种状况，心很中药。
慢性病，在于改变自我，调节甚至是节制自己。在于养。
“叹气”，学会和疾病和谐相处，病只是提醒你：该注意身体了，该改变下自我了。
与其叹气，不如多晒太阳，阳光点，多散步。有机会学习打坐、调节呼吸。
本帖最后由 phos 于 2012/6/27 12:25 编辑
以上是我自己的一些体会，改变自我，坚持，会有效果的。以下就是本人的浅薄看法，本人也在学习，大胆说下，请各位指正：
我也是多喝水还口渴哪种。很困惑。看街头卖馒头的，格子很高，要蒸好馒头，得把水汽从锅中蒸到顶层，必须要有火。火来自哪里？来自煤和柴火。 也就是胃、小肠等吸收的营养。你的胃有问题，精气神不足，没有办法把水从锅中蒸发到顶格。身上会水不足，精气神都不足。所以会感觉寒冷。
喝的多得水，没有办法上去，也只好从身上、发汗出去。
多的水散发出去时好事，如果不散，积聚到身上，危害更大。
估计你吃的药不少温补+去寒湿。我的理解是现在温补不合适
大医者一遇其人之病，先审其人之气质（天为气地为质），按其人之情性，据其人之居处服习，观其病证（先天生成病后天转换证），以得其致病之源和夫病之所在，然后随节气，就方舆，切脉对证，而投之以药，无不有随手而效者。今年是壬辰年风木太过，脾土受邪之年。
本帖最后由 wwweee 于 2012/6/27 23:31 编辑
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内热外寒，不容易啊。。。。
宜小柴胡加芍药先做试探
另，口渴会感觉口燥不解？
伤寒五六日，头汗出，微恶寒，手足冷，心下满，口不欲食，大便硬，脉细者，此为阳微结，必有表，复有里也。脉沉，亦在里也。汗出为阳微，假令纯阴结，不得 复有外证，悉入在里，此为半在里半在外也。脉虽沉紧，不得为少阴病，所以然者，阴不得有汗，今头汗出，故知非少阴也，可与小柴胡汤。设不了了者，得屎而 解。
小柴胡汤!我试试！谢谢，好象发前用过！
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谢谢指导，每周末，我散散步，晒晒太阳，是觉得很舒服！有道理！
有些事不可强求!理性解决!以免怒火伤肝!七情之病扁鹊难医!土.木相争必有虚损! 此为常也!!!