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养生谣
晨拍胳膊晚拍腿,行气行血又行水。
一呼微短一吸长,经络通畅益五脏。
多吃粮食少吃菜,肉鱼吃多生祸害。
三餐有节早睡觉,身上毒素全排掉。
顺天应地理人心,节欲归俗百年身。
生活就是一本经,病榻必待任我行。
晨拍胳膊晚拍腿,行气行血又行水。
胳膊,心肺经络所行。腿,肝胆脾胃肾,排毒代谢经络所行。
心血肺气,代谢好,气血好,气血好人皆无病可生。所为皆为为气为血。
一呼微短一吸长,经络通畅益五脏。
人无气即死。呼短吸长,使体内气量充足,则满足脏腑所求,精通血畅,人皆无病。
有人说“癌”是因细胞缺氧,氧从何来,吸也。
多吃粮食少吃菜,肉鱼吃多生祸害。
人,杂食者,不可多食草,亦不可多食肉。
肉,动物之副品,尸体也,死物,人不易化收,残留既是毒素。
菜,草也。
粮,草种子,含淀粉之种子才为粮。
种子,繁衍后代也,活物,存三年皆可出苗。种子,营养全,否则,后代残。种子强,则后代强,人亦同,父母强,子必强。粮食最宜人食。经云:“五谷为养”。人类自狩猎至农耕才得以繁衍。
三餐有节早睡觉,身上毒素全排掉。
餐饮有节制,有节律,不肆意,日出而作,日落而息,天之律,物类皆循之,人亦不例外。有作必有息,息,即细胞代谢。
顺天应地理人心,节欲归俗百年身。
顺应天地,宽容他人,人有禀赋不同而无贵贱之分,不可有凌人之上之念,否则,内伤皆生。吕氏春秋云;天下乃天下之天下。岂能令一人自私。人无内伤,外感则不足为虑。
生活就是一本经,病榻必待任我行。
生活也是天之道,不可肆意,否则,病榻皆是归处。
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GMT+8, 2024/5/16 05:35
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