儿童睡觉少怎么办？儿童生长发育系列问题（1）
已有 28028 次阅读2007/9/22 10:12
约有20%的孩子属于睡觉少的，中午不睡的，还算比较轻， 晚上11点还不睡觉的，就会影响身心的发育与生长了。
睡觉少，会影响身高，这是最明显的，然后就是影响有规律的饮食等，家长也跟着熬夜受罪。与老人睡眠少相反，孩子属于精力旺盛但却不会涵养精力。
睡眠从中医与能量跃迁来看是五脏向大脑提供的元气减少，五脏精气的能量跃迁到光速级别的数量在减少，让眼睛无光射出，眼睛就闭上了。
原理明白了，也就好对付了，下面给出一些非药物的睡觉方法，供参考：
1：‘愚昧’包裹：
小孩1-3岁的，睡觉时采用过去农村的“愚昧”（愚昧与科学是相对的，对你不合适的才叫愚昧）做法，把孩子的腿用软布包裹起来，尤其是脚心。
3岁以上的，已经懂事的孩子，可以在白天睡觉前，把他的手与脚一起用布绑起来，有20-30分钟就行，尽量把手与脚挨在一起，在床上滚着玩。
2：大圈按摩
1-3岁的，按摩手法是从肩到脚的划拉，也就是顺达四肢的按摩。
3岁以上的，先按摩后背，从上到下，5分钟左右，再反过来，按摩肚子，一定要按摩大圈，正反转5分钟就行。
此期间孩子要挣扎起来，就在床上滚上几圈，按下，再来，尽量游戏化，不要治疗化。
好了，睡吧！（ -- -- ）
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[ 本帖最后由 心物一元 于 2007/9/22 09:11 编辑 ]
