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山里人_蹼

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分享 足三里穴位置及足三里穴功效介绍
2011/3/9 16:43
现代医学对足三里穴进行了全面的研究。 针灸 或按摩足三里穴，能提高多种消化酶的活力，并可调节胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化;提高T淋巴细胞转化率，调节铜锌失调等。 　　足三里穴位于髌骨下缘3寸(可将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指宽度即为3寸)，胫骨前嵴外一横指(拇指指关节横 ...
个人分类: 穴位疗法|8247 次阅读|1 个评论 热度 1
分享 小儿面色望诊述要_文摘
2011/3/7 21:37
《素问·阴阳应象大论》：“善诊者，察色按脉先别阴阳，审清浊而知部分，视喘息、听声音而知所苦，观权衡规矩而知病所主。”按此论虽通言诊法的大要，然尤以小儿最为适宜。其中望诊在儿科诊断中意义极大。兹就小儿面色望诊内容做如下述要。 　　1 小儿各种疾病的原因与面部气色的关系 　　要了解小儿各种 ...
个人分类: 临床点滴|497 次阅读|0 个评论
分享 中医基础—望诊精要之望“气”
2011/2/27 17:15
　望诊是医生运用视觉观察病人全身和局部的神、色、 形、 态的变化，但还应当将望“气”结合进去，只有这样才能大大地提高诊断和预测的正确率。 　　　　《素问。宝命全形论》曰：“人以天地之气生”。“人之生，气之聚也；聚则为生，散则为死 ”（《庄子。知北游 》）。所以若能观察到这“气”的聚与散、清 ...
个人分类: 临床点滴|509 次阅读|1 个评论 热度 1
分享 刮痧的注意事项——文摘
2011/2/27 17:06
1、要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。 2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。 3、妇女怀孕者，腹、腰、骶部禁刮，妇女乳头禁刮。 4、小儿囟门未合者禁刮。 5、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿 ...
个人分类: 养生保健|429 次阅读|4 个评论 热度 2
分享 枸杞子四季保健服用法
2011/2/27 10:04
春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。 　　夏日炎炎，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。 　　秋季树叶凋 ...
个人分类: 养生保健|567 次阅读|0 个评论
分享 健康生活10大最佳时间——转帖
2011/2/26 17:53
健康生活10大最佳时间 1.晒太阳的最佳时间 上午8时和下午4时至7时，此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。 2.美容的最佳时间 皮肤的新陈代谢在24点至凌晨6点最为旺盛，因此晚 ...
个人分类: 养生保健|469 次阅读|1 个评论 热度 1
分享 12经络养生要点
2011/2/24 17:19
一。小指指尖-----手少阴心经。经常摩擦，按压有利于心脏健康，可以缓解胸闷，心慌，对晕车晕船也有效果。 二。拇指指尖——手太阴肺经。经常摩擦，按压有利于宣肺，利肺的功效，缓解咳嗽，秋天效果更佳。 三。手掌中央——手厥阴心包经。经常 用食指指关节摁压有利于全身血液循环 ...
个人分类: 穴位疗法|669 次阅读|0 个评论
分享 年养生——顺应四季的三个规律——文摘
2011/2/24 16:54
人有万物之灵的尊称，但人也时时刻刻都在受大自然的影响。宇宙荣国阴阳运动，形成司机变化，从而影响万物，也影响着人。所以养生的原则当然要顺应天时气候的变化，四季养生就是顺时养生的精髓。 我们了解了在一天当中怎样养生的方法，那么一年当中我们怎样养生呢？一年四季的养生也同样要要掌握三个规律：阴阳消长运行 ...
个人分类: 养生保健|386 次阅读|0 个评论
分享 日养生——十二时辰养生法
2011/2/24 16:39
在上午的时候，是阳长阴消，阳气是升的时候，我们借助这个天机，补给温阳的药，就比在其他时候给药效果要倍增；相反 在傍晚气降的时候，阴长阳消，我们补给养阴的药，效果就比其他时候好。十二时辰养生，可以帮助我们解毒，可以帮助我们养生，帮助我们预测疾病，帮助我们医疗，还可以帮助我们吃药。 * 十二时辰对应十二 ...
个人分类: 养生保健|446 次阅读|2 个评论 热度 1
分享 几款正确治疗消化道溃疡的小偏方！——文摘
2011/2/21 18:53
消化道溃疡主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一种常见病和多发病。主要症状特征有反复发作的中上腹疼痛，呈周期性、节律性、可伴泛酸、嘈杂感、暧气、反胃、恶心、呕吐，严重者可有吐血、癌变、便血、穿孔、幽门梗阻等并发病。在我国民间有很多用于治疗消化性溃疡的有效 偏方 ，简便而具有实效，针对有关资 ...
个人分类: 养生方剂|416 次阅读|0 个评论
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