健康咨询：（转贴）

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人要学会保护自己

     问，在单位里面不可能不对电脑啊？

     答，没错，这是一个信息化的时代，完全脱离电脑不现实。但成天对着电脑也是不明智之举。

     以前有个女的，她在单位里面就是负责对着电脑处理数据，她怀了两次孕都流产了。医生才跟她说，要少接触电脑，是这些电磁辐射伤了身体。

     于是它上班时，有活干，就把显示器打开，没活干时，立即关上，以前老爱浏览网页的习惯，还有聊天的习惯也改过来，最后才顺利怀上了孩子。

     所以人要学会保护自己，要知道自己的短板，不要老是跟别人拼消耗，要保持身心的清静，你才能把事情做得更好。

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读书能变化气质

     问，我平时自己都觉得老爱发火，如何改改性子，或者有什么药可以泻泻火？

     答，你是肝气郁结，肝郁化火。人体的火本来就是好东西，如果一个人啥性子都没打话，那就麻烦了。你肝火旺，说明你肝气足。

     一个肝癌晚期的病人，他反而没火力了。所以说，有火气不一定要泻火，你只要把身体的郁结顺开就行了。平时吃逍遥丸，或加味逍遥丸，这比你喝凉茶泻火要强。

     改性子的话要多看书，特别是圣贤书，而不是那些杂书。比如《论语》《道德经》《了凡四训》《清静经》，这些药房都有流通的版本。古人说，读书能变化气质，又说，书卷乃养心第一要务。当你能沉下心性来进入书中时，你那些浮躁的脾气性子都会得到很好的熏陶。

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鸡蛋收涩，壅滞气机

     问，为什么我老爱发火呢？

     答，这得从你自己身上找原因。比如饮食上，肥甘厚腻烧烤鸡蛋，这些东西容易壅滞气机，令人上火，都要少吃。特别是鸡蛋，很多人以为每天都要吃一个鸡蛋，可以补营养，孰不知这些粘糊糊的东西，你吃进去却容易阻滞气机，令人烦躁。烦躁起来发脾气，却消耗掉更多的营养能量，结果得不尝试。

     问，我还以为鸡蛋很补，所以天天给孩子们吃呢？

     答，那你孩子的脾气一定烦躁得很。

     问，是啊，你怎么知道？

     答，小孩子他是少阳体质，就像春天的柳条一样，他就需要不断地吐嫩生长，你去阻碍他生长，他当然就烦躁生气了。这鸡蛋粘糊糊的，吃进去，难以消化，气血流通也不顺畅。所以小孩子常吃的话，就心烦气粗。

     问，如果少吃点鸡蛋怎么办？

     答，吃鸡蛋也有讲究，有办法将这鸡蛋粘腻之物降到最低。凡天生一物，必有一物天生克制之，这叫一物降一物。

     你们看鸡蛋它是收敛之物，好像脸上有皱纹的女人，你给她用上点蛋清抹上去，它就更够帮忙除皱。它把松弛的皮肤拉紧了。

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葱花鸡蛋显升降

     我们根据鸡蛋这以收敛粘滞之性，就要来选一些开放宣通的食品跟它调配，比如葱、韭菜、香椿。这些芳香升发通气之物，就能兑消鸡蛋的粘滞收敛之性。

     你们看葱，它就是一条管子，中空的，能够通中，它成一个向外撑的象，而鸡蛋严严实实，它是呈一个向内收的象。向内收得太厉害，就会壅堵血管，所以高血压，心脑血管容易堵塞的病人，更要少吃鸡蛋。而葱正好利用这中空之性，恢复血脉的通透性，所以葱花炒蛋才是一个名菜。

     一般人脾胃稍微不太好的。他只要吃上两三个纯鸡蛋就消纳不过来，但这些鸡蛋如果多放些葱花进去，就没有这种饱撑之感，反而觉得很顺气。平常的小菜里头，也有中医升降散收的道理。

     你们自己可以做个试验，将鸡蛋清涂在手上，干燥过后，皮肤就就绷得很紧了。但你外感风寒，头颈部僵硬发紧的时候，搞点葱白熬汤喝喝，很快就肌肉松开缓解了。

     一些寒凝性的血管神经头痛，你把葱白配进药汤里面，效果也很好。《药性赋》上说，葱为通中发汗所需。就是这个道理。

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白参偏于补肺气，红参偏于补心气

     问，老年人哮喘痰多，有没有食疗的办法？

     答，食疗小方有，农村里面有些老年人用陈年的老石灰放在锅里炒，炒热过后，打个鸡蛋进去烤干，蛋能够把老石灰的燥湿之性收过来。这个小食疗方就能消除哮喘痰多。新的石灰就不太好，太燥了，不如老石灰柔和。
问，脸上的斑要如何消除？

     答，这斑不只是皮肤的问题，它与五脏六腑相关联，一般人皮肤白不白，与肺气足不足有关，大部分参类药都可以补肺气。当肺功能很好时，肺主皮毛的能力就强些。

     肺气虚的人颜色就不白。心肺功能好的时候，皮肤就会白里透红，因为心主血，所以脸上的斑跟上焦的心肺功能分不开。

     白参偏于补肺气，红参偏于补心气。

     所以适当的用些参类药作为茶饮方，对于心肺气虚的人来说是有好处的。或者，可以用少量参水来外敷脸部也有效果。

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咳嗽看到肺脾肾这一条线

     问，老年人痰咳不出来怎么办？

     答，可以不用盯着痰治，要盯着肺气来调。或者用冬虫夏草，或者用百令胶囊，这对肺有好处。

     肺是一个娇脏，它功能差时，不要说是痰排不出来，就算是一些异物进去，也咳不出来。年轻人肺功能好时，被呛到时，咳几下就好了。

     年老人肺虚时，一个呛到，可能就要了他的命。所以老年人身上有些痰难咳，怎么搞也搞不干净。我们不要只盯着痰，要看到肺，是肺功能差了，它没有能力把这些病理产物清空。

     但光看到肺还不够，中医认为五脏相关，调肺你还要考虑到调脾，肺为金，脾为土，土能生金。所以补肺气，常要通过补脾气来实现。

     这也是为何参苓白术散，看起来是健脾的药，它却有保肺的功效。治疗咳嗽久不愈，脾虚湿胜，此方可以作为收尾的方子。当然肺还跟肾有关，肺主出气，肾住纳气，你调肺肾两个脏器，令它们金水相生，效果更好。

     中医治疗一个咳嗽，就看到肺脾肾这一条线，不是只盯着痰转。《黄帝内经》说，五脏六腑皆令人咳，非独肺也。中医治一个小小的痰病，也是五脏整体观。你脏腑功能不够，怎么排痰也排不干净。

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什么样的性格就会患什么样的疾病

     问，老年人常肺火大，怎么调？

     答，肺火亢盛的老年人，并不多见，如果有，那也是虚亢的多。所谓盈久必亏，就好像你前面用快速跑，看起来很有劲，但跑到后面，却亏虚了，后劲跟不上，走不动了。

     这时要注重调脾胃，脾胃它是肺的后劲，脾胃好后，他就可以帮助肺一把。

     在食疗里边可以用猪肚子来炖汤喝，把脾土养好，当然还有中成药香砂六君子丸，这都是从中焦脾胃入手，把脾土健运起来，它就有劲把痰咳干净了。

     问，人的性格该怎么调整改变呢？

     答，江山易改，本性难移。要把一个人的性子调过来，比移一座山还难。如果我们能够帮你们做，我们早就帮你们做了。个人的命运个人了，别人不能代劳，也代不了。

     什么样的性格就会有什么样的疾病。沉稳的人，气容易往下陷。浮躁的人，气容易往上亢。

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反观自照，提高自律

     问，胆囊炎怎么办？

     答，我们发现，胆囊炎跟急躁粗糙的性子分不开。有个胆囊炎的病人，我们跟他说要少吃鸡蛋，肉类。

     她口头上答应了，可每次胆囊炎发作都是因为吃了大鱼大肉后，来任之堂吃中药调理，一吃几付中药，立即改善缓解了。

     他就把良言抛到一边，好了疮疤就忘了痛。又到外面去吃肉喝酒应酬，出差在外回来的时候，她老婆又给他弄鸡汤羊肉要给他补补，吃不了几天，胆囊炎又发作。

     来这里调理，又信誓旦旦地说，下次一定戒口。我们又跟他说，你又再不戒口，听不进去的话，就别再过来看病了。

     他表面上答应，其实都很难做到，这就是性格的问题，一个人缺乏自我约束力，就受不得诱惑，也容易把不良的行为习惯往自己身上拨。

     我们常跟病人说，一个人要以病苦为良药，生病要生得有智慧，要从病中去反思，就好像吃一暂长一智一样，你就会聪明起来。既然知道病从口入，疾病很多是跟嘴馋，不能自我约束，自律功能差导致的。

     你要多反观自照，提高自律，不仅以后少些疾病，甚至在人生事业上也容易有一番成就。

     古人说，一个人只要能控制住自己的性格，那绝对不是一个凡人。我们就要从生病之中学会自制，这样生一场病，那就值得了。如果没学会自制，还是走以前的老路子，那就会反反复复地生同样的病。

     造成的结果就是，你跟医院医生在做长期的拉锯战。所以医院盖得越来越多，都不能满足病人的需求。

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安心之外无妙方

     问，我平时容易心慌心悸胆小，也不会说话，参加工作后，跟周围人更加相处不好。跟老板也没什么交集，做什么都不顺心，我现在辞职了，怎么办？

     答，你还没找到你的位置，人不要勉强。我刚毕业时，也是这样，在大药厂里面上班，同样面临着跟同事上下级搞好关系。

     对于你偏内向的，不适合在外面搞业务，所以我建议你搞个体，不打工。

     我大学时期，也常利用周六日的时间去摆地摊，跟人沟通多了，自然就知道变化会成长，但沟通要有一个前提，你得有自己的场地，有自己的决定权。

     而你在厂里跟老板打工时，他让干的，你又不太想干。心这个君主之官受到打击，就经常不顺心。

     你想想，中医认为心是君主之官是很有道理的，说明自己的心要能自己当家作主。你能够自己决定自己做主的时候，你的心功能自己就会强起来，即便是当个小老板，你的生活也会过得有滋有味，不会受制于人。

     古人叫做，天君泰然，则百体从令。这个五脏六腑的君主之官—心安然了，身体四肢百骸，就很舒调。有句诗叫做，安心之外无妙方，说的就是这个理。

     你打工时，做不了主，委屈着干，心哪有不慌的，哪有不郁闷的。现在很多人有肝病，其实都都跟这个郁闷委屈的气场分不开。

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耐性比速度还重要

     问，我因为身体原因，反应比别人慢半拍，工作上很多困惑，也跟人难打交道。

     答，人活着，未必要比别人快。你要走出自己的步伐，从这柳树底下到药房，可能别人要一分钟，而刘翔可能只用十秒钟，但按照你自己的步伐来走，不紧不慢两分钟，这就是你自己的状态，不要跟别人比。

     上次有个学生在拉萨做徒步之行，一个团队里面有很多人，她得出一个经验就是要按自己的步伐走，如果一旦乱了自己的步伐，去跟别人走的时候，人很容易就累了，而且走不下去。

     可见，兔子有兔子的跑法，乌龟有乌龟的跑法，不是要跟别人比快，我们中医常说，大家行医，比的是谁能行得稳，行得久，而不是谁行得快。《道德经》说，大器晚成。很多东西还是要长久地沉淀，我认为耐性比速度还重要。

     跟别人拼速度，你会拼乱了脚步，跟别人拼耐性，你才能走得久。跟别人拼速度，在这个快餐文化的时代里面，你会心慌心悸。跟别人拼耐性，拼持久力， 你会更沉得住气，更强壮。