《黄帝内经》中的健康标准

梁知行

《天年》一篇中说：五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密，营卫之行，不失其常，呼吸微徐，气以度行，六腑化谷，津液布扬，各如其常，故能长久。

五脏坚固，代表各项生理指标正常，代谢平衡.

血脉和调，代表脉象正常，气血运行通畅.

肌肉解利，代表身体灵活柔软、活动自如方便

皮肤致密，代表皮肤健康状况良好，汗液排泄正常

营卫之行不失其常，最重要的标志就是睡眠正常，醒则无忧，睡则无梦

呼吸微徐气以度行，代表呼吸功能正常，没有憋气、哮喘、喘呼的症状

六腑化谷津液布扬，代表饮食、大小便正常通畅