养生，是一种生活态度，是一种人生价值观。人得病，首先是你的价值观得病。因为，很少有人将养生当做是一天中的头等大事来坚持做。当你忙得不可开交的时候，首先被挤掉的一定是练功的时间；再不够用，就减少吃饭时间，饥一顿饱一顿或尽量缩短吃饭时间；还是不够用，就要挤掉睡眠时间。所以说，真正的病是价值观得病。人的错误可以改，可是生命的错误是不能改的。你挤掉了养生的时间，就等于自动放弃了少活的时间。谁能做到”食饮有节，起居有常”“顺四时而适寒暑，合喜乐而安居处，结阴阳而调刚柔”，养生就已经融入了你的生活，融入你的胸怀。你就会感到无比的愉悦，无比的幸福！
