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转自中医文化长河的新浪博客 http://blog.sina.com.cn/s/blog_7c9d64bb0102vuoz.html 中医有其独特的养生之道，既病防变、未病先防，这是中医推崇的养生方法，下面我们具体来了解一下。 一、既病防变 　　（一）既病防变的概念 　　所谓既病防变是指在疾病发生以后，应早期诊断、早期治疗，以防止疾病的发展与传变。 　　（ ...

“野蛮虎爸”姚国华：谁绑架了我们的健康与智慧？之一 (2012-11-02 11:25:22) 继2009年4月腾讯博客推荐我的《东亚病夫的健康革命，从我儿子开始》，2011年3月武汉晚报发表《大学教师晒另类育儿经：冬天裸体抗寒生病拒吃药》之后，最近海内外华文报纸、电视、网络又掀第三波关于我育儿理念的讨论，并冠我“虎爸”之名 ...

转自中医文化长河的新浪博客 http://blog.sina.com.cn/s/blog_7c9d64bb0102vvj6.html 人的生命很顽强，却也很脆弱。在意外伤害面前，我们的血肉之躯常常“不堪一击”。那么，哪些部位是致命要害？一旦遇到意外，我们又该如何“保命”？《生命时报》记者采访了北京急救中心高级急救导师陈志，请他教教我们如何护好“生命要害 ...

基本情况： 男 27岁 未婚 175CM 70KG 07年7月大学毕业后开始做售后服务工作，主要在南方高温湿热的地方如：广东、广西、海南、福建、江西出差。每天都要频繁坐车，奔波劳累过度，操心多，精神压力大，吃饭不习惯不规律，睡眠不规律。 症状：口干口臭口气热，后背出汗多，大便稀，遗精，尿热甚至尿浊，耳鸣 ...

樊正伦：生活处处有中医2015-06-04 田原、樊正伦 中医书友会 ▶中医书友会第641期每天一期，陪伴中医人成长 作者/田原、樊正伦⊙ 编辑/王超 ⊙ 校对/党卫阁 导读：这是樊正伦老师被采访时候的连珠妙语，当年上学的时候给了我很大的启示。每次读，都觉得讲得太好了，什么是中医思维？都读懂了，你就明白了。 [hr] 1. ...

樊正伦：夏天就该“热”着过2015-06-04 樊正伦 中医书友会 ▶中医书友会第641期 每天一期，陪伴中医人成长 作者/樊正伦⊙ 编辑/王超 ⊙ 校对/党卫阁 导读：“农村孩子吃的都是当年的新粮，即第二年的种子，尽管这些孩子很少吃鸡鸭鱼肉，但身体长得很健壮。现在城里孩子什么好吃的都有，却老是吃陈粮烂谷子，养出的孩子 ...

天医堂是隶属于国医战队旗下专属于中医人的微信，是中医纯学术人才交流平台！这里分享最专业的中医知识！欢迎点击关注！ 一个民族的传统文化，无不渗透到衣食住行修等方方面面。中华文明历来注重人的修养，无论儒家的修身齐家，佛家的禅定修慧，还是道家的阴阳相和，都与养生有着不可拆解的关系。 中华文化 ...

最近风热感冒的小朋友好多。

艾灸，是中国最古老的医术之一，可以帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。用于艾灸的主要原料是艾条，艾条还分清艾条、纯艾条、药艾条。那么什么是清艾条、纯艾条、药艾条？ 纯艾条 纯艾条也不加任何其他药物。取制好的陈艾绒用柔软疏松而又坚韧的桑皮纸或细棉纸卷制成的艾条。 ...

请问像肺心病这样的病应是吃药为主还是静养为主，有什么好的方法？ 我母亲，从小得了慢性气管炎，前两年转化成了肺心病，心脏的病变一部分是风湿性引起的心脏并，另一部分就是气管炎导致的，这个做过胸痛，一位大夫说的。 我感觉主症在于气管炎。一位脉象极准的大夫给下的结论是：寒中之卫气滞，肺气不宣，下焦寒。 现在我 ...

对于中医，人们可能存在一些误区，比如认为看中医就是吃中药、中药疗效慢、中医只用于治疗沉疾或者不治之症。这些观念其实都是一些误区，中医和我们息息相关，并且能使用在我们生活的方方面面。下面我们就将日常生活中的一些中医误区进行总结，以供大家参考。 误区一： 看中医就是吃中药 中医保健的5个认识误区 ...

3月12号，美国国家海洋与大气管理局(NOAA)的气候科学家宣布“因厄尔尼诺事件再次来临，2015年可能成为有气候记录以来最炎热的一年”。而连续几日的高温，让不少身处北方的人提前感受了酷暑的威力。 　　在毒辣的太阳照射下，所有关于夏日的记忆，总是绕不开各种“冷”：外出回到家打开空调吹吹冷风，运动得满身大汗用冷水冲 ...

（上） 本文的主角是我的初中同学，我曾经有提起过他，就是那位在背后称呼医生从来都叫“饭桶”的廖同学。由于涉及私隐太多，所以这里仍然是以廖同学相称。2013年，正值三十而立的廖同学，很着急地找到我，说出大问题了，一定要我帮忙云云。主诉已患糖尿病三年多了，记得当时是体检发现空腹血糖高达12，于是开始 ...

手诊的第二步就是触诊了。比如会感觉到对方的手很冰凉，那么就说明此人阳气虚，血液循环较差。手感热的话就是实热病或者阴虚火旺了。手感粘主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。很多女生都会手汗多，未必感觉到粘，这种情况多为脾胃热，心火旺盛，热逼津液而出。但如果兼顾手感冰凉的话，那就是阳虚不摄津液的表现了。 ...

转自中医文化长河的新浪博客 导语：同是咳嗽，有寒热之分，有痰无痰之分，白天晚上之分...正视个体差异，认识真实的自己；一时一法，一人一方，做呵护自己健康的主人。 腿部减肥 以中医脏腑理论分析，男以气为用，女以血为先；又因为腿部（下肢）在人体阴阳属阴，所以腿部减肥大致可分为男性和女性两大类： ...

转自一木回阳的新浪博客 导语：同是咳嗽，有寒热之分，有痰无痰之分，白天晚上之分...正视个体差异，认识真实的自己；一时一法，一人一方，做呵护自己健康的主人。 腹部减肥 腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。以中医脏腑理论分析，腹部减肥大致可分为两大类： 一、食欲基本正常的腹部肥胖多属于 ...

那么阴阳的分类呢？虽然从其它因素也能够进行阴阳的分类，比如丑时、辰时既然都属于土，如果进行细分的话，丑属阴土，辰属阳土。也就是说，它们还存在阴阳的区别。但这还不如在手诊上进行分类来得更加简单实际。根据中医手诊原理，手指甲根部白色月牙部分叫半月痕。是人体气血是否充沛的刻度表。肝“其华在爪”，肝是 ...

食医是周代官方卫生机构中负责帝王饮食卫生专科及其医生，是掌管宫廷饮食滋味温凉及分量调配的医官。《周礼?天官?食医》：“食医，掌和王之六食、六饮、六膳、百羞、百酱、八珍之齐。” “食医”这一名称，出自《周礼?天官?冢宰》，书中在主管医疗卫生的官员下设了四种不同职责的医官：食医、疾医(内科医生)、疡医(外 ...

那要怎么解决呢？最好的方法当然就是“恬惔虚无”，这样才真的是“真气从之，精神内守”，否则精气神真的守不了，都被虫虫吃光啦！然后“病安从来”一句，大家清楚我为什么一直强调真正“治未病”的最高境界是这样了吧，难为《内经》一开篇就跟我们说这些，然后大部分人都当开水一般的淡然无味地忽略掉。各种欲望不 ...

本文主要是简单介绍我一直强调的极限空腹养生疗法的特点。其实这是在道家辟谷的基础上改进的。西方人的断食疗法，其实也源于辟谷，但是学了最表面的断食，却没有学到最精髓的服气，就是没有学到吸纳天地自然的高级能量。极限空腹养生疗法，除了服药辟谷之外，重点在推陈致新，为养生者的身体健康推倒重来，建立一种新 ...

而寒湿型的肺癌（一般对应西医所说的腺癌），是比较难对付的情况。我曾经试图过很多种方法，最终才找到最可行而又最不可行的方法。说可行确实是很有效果，说不可行是患者一般不会配合，因为这种方法除了药物，还包括用到风水、放生等等结合在一起，总之天时地利人和都用上了。如果仅仅是希望通过药物就能够处理，诸如 ...

在少阳相火主令而火克金的时代，这为肺癌的爆发提供了天时。地利的因素，大家看看现在的空气质量指数就可以知道。至于人为的因素，那就看你是超大量的吸烟还是没有合乎天地孝道还是像林黛玉那样因悲而伤肺了。肺癌这个话题此前我已经有过比较详细的论述，现在我再次论述这个问题，是站在道的层次上给大家作一次引领， ...

《黄帝内经》：“丈夫五八，肾气衰，发堕齿槁。” 男子在四十岁这个周期的养生，主要就围绕着肾气展开，与女子围绕着“阳明脉”很有区别，但也有相关联的地方。我们前面就提到，要养肾气，也可以间接从阳明入手。特别地，肾主收藏，我们还需要注意帮助肾将阳气收藏好。晚上早睡少熬夜，冬天尽量减少房事，这些 ...

管理学上有一个著名的“短板理论”，即是说“一个木桶盛水量的多少，是由这个木桶上最短的那块木板决定的”。人体也一样，也有短板，而这个短板会影响生命的质量和寿命。人体的正常活动来自健康运转的、平衡的五脏，一旦五脏不健康了、不平衡了，某一个特别强，或者某一个特别弱时，人就不健康了，而这个不平衡的点 ...

【每期一穴】落枕攻昆仑 行气通经络2014-07-24 中国中医药报 【穴性特点】 昆仑为膀胱经经穴，“所行为经”，故而在临床上应用范围很广。“昆仑”有高大的意思。 本穴之气如山峰贯于巅顶，故其治疗头痛、目眩、目痛、落枕、腰背疼痛诸疾甚效，是因足太阳膀胱之经脉起自目内毗，环头至巅，下行腰背之故也。又能顺势而下如昆 ...

《黄帝内经·上古天真论》指出，女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”丈夫“五八，肾气衰，发堕齿槁。”女子以七岁为一个周期，丈夫以八岁为一个周期。其意思是说，人的身体在正常情况下，女子肠胃功能可以正常维持到35岁，男子的肾气正常维持到40岁，此后就开始失去平衡，逐渐走向衰落。所以很多书籍都强调年过 ...

蜂蜜是我最爱的物品，无论是自己调理还是指导别人养生，我都会强调蜂蜜的特殊作用并大量应用它。在《发现中药》里面，我还特别地举例对于急性的胃炎胃痛以及一个慢性的胃痛怪病而通过蜂蜜就轻易地处理好，并介绍了服用方法，“一般是空腹直接服用，早上起床后，晚上临睡前，连水你也不要冲了，等服用后十分钟以上有 ...

最后说一下应用蜂毒来治病的蜂针疗法，简称蜂疗。蜂针疗法（bee venom therapy）是利用蜜蜂尾部蜇针运用针灸原理蜇刺人体穴位，是一种自然疗法（Naturopathpy）。根据出土的文物记载，古埃及、印度、罗马、和中国都曾经以蜂针治疗风湿病，西方文艺复兴时期的文献也记载盖伦曾经用蜂针治疗风湿病的案例，蜂针疗法后来 ...

《本经》对蜂蜜的表述是：“主心腹邪气，诸惊痫痓，安五藏，诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老。” 蜂蜜对五脏都有作用，所以《神农本草经》就说它“安五藏”，但它最主要的作用点，就是中土脾胃与胰脏，于是《神农本草经》也赞扬它善于“益气补中”。更重要的是，蜂蜜善 ...

我在博客上面也发表了《论蜂蜜大治天下胃炎》一文，很多读者根据我介绍的方法服用蜂蜜，都取得了很好的效果，并经常有读者写邮件与我作进一步的交流，只是需要服用天然的蜂蜜才会有明显的消炎止痛效果。所以在这里先普及一下蜂蜜的基础知识，否则用了也是白搭。那天然蜂蜜与人工蜂蜜的主要区别是什么？天然蜂蜜是工蜂 ...