艾灸领悟

盖雪杉

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艾灸的烟雾，确实有些人不喜欢。没办法的事，各花入各眼，虽然俺们都认为，艾灸烟不仅能够消毒灭菌，而且还能够驱蚊，只要不很浓，就很舒服。正如歌中唱的“那手指淡淡艾灸味道”。
风寒，正对应艾灸，属于非常对症的适用症。只要坚持，就会有效果。
办公室的办公桌，背对办公室的门，属于风水上的忌讳，还是建议能够调整一下。建议您看看风水方面的文章，申请调整一下座位。现在的很多办公室，基本上不讲究什么位置，造了很多冤孽。

盖雪杉

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呵呵，您看来每天总的艾灸时间，还是不长，估计和您需要朝九晚五有关系。
盗汗，可不是好现象，虽然看您的描述可能是轻微盗汗，但也要高度关注。盗汗的原因很多，您要注意是否和您艾灸相关，意即艾灸就盗汗，停灸就不盗汗？肾阴虚是比较常见的盗汗原因，具体细细考究，原因就多了去了，脾虚卫气弱、淤血、湿气阻遏、阴虚火旺、邪热内郁、肝火上亢。遇到盗汗不可小觑。
睡眠和大小便较好，那就可以继续艾灸，要是有可能，还是要加长艾灸的时间为好。现在春季，有可能的话，建议增加户外运动，晨起出去呼吸下新鲜空气，快步走或者慢跑半小时左右，广步于庭以使志生，慢慢提高自己的免疫力，会有助益。
加油，每天坚持一起艾灸起来，让我们的世界充满爱（艾）。

盖雪杉

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针所不宜灸之所宜。
您的情况，确实适合艾灸。
杂合以治，也是一法。
以艾灸为主，自己再加上一些户外有氧运动，要是还能够早睡早起、睡前泡脚半小时，就更好了。
有个节目叫“中华医药”，是中央台的一个节目，您可以在百度上搜到视频，建议您每天看上它一集，里面全都是中医的一些介绍，还有一些民间人士的一些健身手段，您不妨找找看，寻找适合自己的，尝试尝试。

盖雪杉

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您能够细微体察自己的艾灸感觉，这很好，有自知才能够有自治。现在人基本上，有自我感知能力的几乎没几个了。
艾灸属阳，确实没错，但，我个人理解，不能简单的把艾灸看成阳火、阳气。
艾灸的阳，属于外界的阳，和人身体内部的阳，是两回事。您不要认为外阳就一定会提升内阳进而影响到身体的阴阳平衡，这样想就有点狭隘了。
建议您看看黄元御玉楸子老师的四圣心源，里面对阴阳五行的论述，很精到。看不懂不要紧，多看几遍，呵呵，我每天看，现在还是懵懵懂懂的。
我倒是认为，您的这两种现象，属于轻微的排病反应。若这段时间里，你的睡眠和大小便没有恶化的迹象，那么可以先坚持一下，细细的探查自己的各种反应，拉长时间轴，多观察，多体会，晚些做判断不迟。给邪气以出路，伤寒论里也有八种排邪方法，中医认为人身体内不应该有一些脏东西，有了就应该及时的排出去。
艾灸，外阳，可以有助于身体内部的左升右降机制的恢复，帮助创建排毒通道并加速排毒。
同时，还有个问题，就是您要找到自己体内脏东西的来源，或者说化生出脏东西的原因来，是吃了不洁食物，是长期肉食，是生活习惯不好，是生活环境不利，是先天亏虚，是后天寒凉缓慢渗入累计成病，是心情长期焦虑，是六淫七情化伤，是淫邪致病，是杀戮冤孽导致......
要是能够找到原因，就好办了，从根上改掉，再慢慢的创建排邪通道，身体会慢慢变好的，加油。

盖雪杉

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孩子为什么要艾灸肚脐呢？是这几天感受风寒了么？
无病无需灸，想要保健强壮身体，艾灸身后督脉的几个要穴，就很不错。日常保健，不想用西药点滴祸害孩子，那就每天艾灸身柱穴。
孩子的病，基本上都是过饱过热导致，家长无知害死孩子。建议您多体会“三分饥和寒”这句话。
孩子有病，要看具体的病症，看是怕热还是恶寒，先断阴阳，再做决断不迟。
能够找到本地的好医生，开出一两副药，简单去病，岂不美哉。

盖雪杉

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师兄见笑，吾亦对四圣心源不通不懂，故不厌百回读之。伤寒杂病论亦是，直接读来颇有些难，因为若没有熟读难经、频湖脉学、神农本草经做基础，药性、脉学尚未精通，理解伤寒论中的方剂对症将很难。我的折中办法，是看刘渡舟老师、郝万山老师等近代医家的一些解读和注解，同时每天听听郝万山老师的讲课音频（中医八法就是听郝万山老师讲的：汗下消吐和清温补），感觉颇有收获。虽然吾更喜欢针刺艾灸导引按跷，认为这些都不会受到当代中药炮制严重跑偏的影响，但依旧认为经方无疑是中医的一个重要树干，应该多了解，至少可以知悉病机。
艾灸频频出水泡，说明您的湿气很重啊，您每天大量水饮么？还是脾肾运化不好？坚持艾灸，同时加大艾灸时的精神力和专注度，应该不会一直有水泡的，湿气很好排，寒邪夹裹着湿气就不是那么容易排净的，要有耐心。加油。
还是要建议您充分利用现在的春气，结合四季气机，多做户外运动，接触阳光，接触负离子，走到户外去，做有氧运动，实现遍身微微发汗，这对增加您的身体免疫力会很有好处的。早晨5点到6点，就着太阳升起，就是好时机。

盖雪杉

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自己给自己找淤塞的经络，我有个笨方法，就是自己给自己做三部九侯的探察。再不行，就结合着十二正经的每个穴位，挨个按揉过去，同时记录下自己那些个穴位的按压痛感强烈，哪里有酸、麻、胀、重等感觉，然后就针对这些个有感觉的穴位，每天自己扎古扎古（就是鼓捣鼓捣，按揉之）。
呵呵，自己弄，要有一定的手劲的。想练习手劲，推荐您看看万籁声老师（神腿杜心五的高徒，绝对是大功夫家）的武术汇宗（我有个表哥有这本书的竖排版繁体版，小时候看的俺爱不释手）书中的少林鹰爪功的练法，这个方法极其简单，但对于提高指力手劲很有帮助。每天十分钟，坚持几个月，您就有初级鹰爪力了。

盖雪杉

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坐而论道，见笑了。
读万卷书不如行万里路，践行之，方能发扬之。

盖雪杉

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加油。世界充满艾。

盖雪杉

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武术汇宗，作者万籁声。
少林鹰爪功：人正立，两脚打开与肩同宽，双臂平举，掌心向下，低肩下气、目开一线之光、舌抵上腭、牙齿轻咬，就坚持这个姿势就行。能坚持几分钟坚持几分钟。直到自己两个胳膊没劲了，就放下。
是不是很简单的功法？
具体记不清了，大概是这个意思。我一开始练的时候，只能够坚持5分钟，就两臂酸麻。这个功法，贵在坚持，一开始劲力只能抵达指节，练上三五个月，你再运力气，发现劲力能够力透指尖，就算有小成了。