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分享灸法的操作要求: 山里人_蹼 2011/3/11 10:06; 准确的应用灸法，关键在于：掌握灸法的适应范围、寻求最佳的穴位组方、运用恰当的施灸方法、有效的控制灸量和灸感。关于灸法的适应范围，主要指适应病证，这在上节中已作说明，在中下篇更有具体介绍；灸法的取穴组方，其普遍规律在一般教科书中已有详述，其具体例子亦将在后面章节中介绍。故本节不作赘述。下面重点谈谈后 ...; 个人分类: 穴位疗法|33792 次阅读|27 个评论热度 16

分享 - 拔罐法 -: 山里人_蹼 2011/3/11 10:00; 【概述】拔罐法是借助热力或其他方法，排除罐中的空气，造成负压，使罐具吸着在皮肤上，引起瘀血现象的一种治疗方法。拔罐法又叫吸筒法，古代称为角法，在我国晋代已开始应用。拔罐要用罐具，罐具的种类很多，如竹罐、陶瓷罐、金属罐（铜罐、铁罐）、玻璃罐、抽吸罐等。现代， ...; 个人分类: 穴位疗法|31888 次阅读|20 个评论热度 16

分享失眠---“三合一”穴位按摩法: 山里人_蹼 2011/3/10 16:48; 三合一 ” 穴位按摩法睡觉之前，洗个热水澡，换上宽松舒适的睡衣，然后再用热水泡脚 20 分钟，水要没过脚踝，旁边放一瓶热水，时时加温。在泡的同时，按摩脚底的涌泉穴，将五个脚趾头向下弯曲，脚板心会有一个凹陷的地方，那里就是大名鼎鼎的涌泉穴，将食指弯曲，用食指关节部位在涌泉穴上按揉三四分钟；之后用同样 ...; 个人分类: 穴位疗法|5320 次阅读|29 个评论热度 16

分享足三里穴位置及足三里穴功效介绍: 山里人_蹼 2011/3/9 16:43; 现代医学对足三里穴进行了全面的研究。针灸或按摩足三里穴，能提高多种消化酶的活力，并可调节胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化;提高T淋巴细胞转化率，调节铜锌失调等。　　足三里穴位于髌骨下缘3寸(可将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指宽度即为3寸)，胫骨前嵴外一横指(拇指指关节横 ...; 个人分类: 穴位疗法|8247 次阅读|1 个评论热度 1

分享 12经络养生要点: 山里人_蹼 2011/2/24 17:19; 一。小指指尖-----手少阴心经。经常摩擦，按压有利于心脏健康，可以缓解胸闷，心慌，对晕车晕船也有效果。二。拇指指尖——手太阴肺经。经常摩擦，按压有利于宣肺，利肺的功效，缓解咳嗽，秋天效果更佳。三。手掌中央——手厥阴心包经。经常用食指指关节摁压有利于全身血液循环 ...; 个人分类: 穴位疗法|669 次阅读|0 个评论

分享简单使用的按穴疗法: 山里人_蹼 2011/2/16 11:47; 想排的时候排不出，或是排后仍有残余感，体会到便秘难受滋味的人越来越多。多数人的便秘原因，往往是生活习惯不好，除了调整饮食外，多多按摩支沟穴和大肠俞穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩。大 ...; 个人分类: 穴位疗法|511 次阅读|0 个评论

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