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小杰克

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分享排毒的效果: 2009/10/5 15:35; 来日本出差的2个半月以来，一直坚持每天细嚼慢咽，每周禁食排毒一次，每天做一套太极导引术，有时间的时候再加上拉筋，体重不知不觉地减少了9公斤，BMI指数从30下降到了27（BMI=体重/身高的平方）。自我感觉身体越来越健康了！留心注意身体的信息，充分信任自己的身体，比吃什么药看什么 ...; 256 次阅读|0 个评论

分享生活中的养生: 2009/8/26 08:00; 转自小舟Blog 转载的李一道长的原话：养生，是一种生活态度，是一种人生价值观。人得病，首先是你的价值观得病。因为，很少有人将养生当做是一天中的头等大事来坚持做。当你忙得不可开交的时候，首先被挤掉的一定是练功的时间；再不够用，就减少吃饭时间，饥一顿饱一顿或尽量缩短吃饭时间；还是不够用 ...; 190 次阅读|0 个评论

分享身体信息: 2009/8/3 14:54; 以下转自樊馨蔓的博客我们身体，是否出现了各种症状，是以我们的大脑总指挥的判断来决定的，我们的大脑和我们身体整个的运转是息息相关的，但是现在，我们的障碍和非常值得担忧的问题是：我们自己的大脑似乎越来越不能认识自己的身体了。它经常错认我们身体的信号，我们也经常给它制造复杂的、不准确的身体信息。还 ...; 153 次阅读|0 个评论

分享为什么要细嚼慢咽: 2009/7/29 19:19; 为什么要强调细嚼慢咽呢？见下文，节选自《世上是不是有神仙》： ---- （前略）然而……我顷刻痛心疾首的发现：他们（道长除外的所有在座吃饭的人），怎么吃的这么快呢？吃的这么草率？所有的食物，所有美味、美妙的菜，一旦进入他们的口中，不是被品尝，仿佛是被“扔入”了一个叫“嘴”的洞洞，真的是“进入口 ...; 279 次阅读|0 个评论

分享坚守道德，其实是最好的养生。: 2009/7/23 14:44; 转自天舒的博客现在“养生”成了满大街到处都是的话题。殊不知“坚守道德，其实就是最好的养生”。“养生”不是“养身”，是涵养生命，非狭义的保养身体。养生，广而言之是养天下众生，就自己而言，是养自己及身边一切的生命。养生的前提，首先要尊重生命，如果连生命都不 ...; 190 次阅读|0 个评论

分享太一按摩导引术功法讲解: 2009/7/23 10:58; 太一导引术视频下载（来自《生命不仅仅如此》配套光盘）： http://www.dmpan.com/file/4G8xWOK.html 以下转自小舟的博客太一按摩导引术功法讲解太乙（太一）按摩导引术源自于中国道教正一派，是一种可以带动全 ...; 237 次阅读|0 个评论

分享一种排毒方法（转）: 2009/7/18 20:23; 以下内容转自天舒的博客 : 教大家一个不用来辟谷也可以很好达到辟谷排毒效果的方法（源自李一道长三日关讲授）：其实做起来很简单，根据大家各自的情况，从每个星期的7天当中固定选出一天（选定后就不要再变），比如今后每个星期六（任何一天都可以 ...; 264 次阅读|1 个评论

分享学习吃饭(转): 2009/7/17 11:55; -以下内容节选自天舒博客我们大家都经常说，“病从口入”，可以说今天的很多疾病都是由于我们不会吃饭造成的。在缙云道教养生的系列功法中，学习吃饭是第一件事。具体的吃饭方法是这样的： 1、无论早、中、晚饭，当我们坐在餐桌边的的时候，我们都要首先把自己的心静下来，认真的面对我 ...; 222 次阅读|0 个评论

分享中医与佛教的养生秘诀(转载): 2009/4/8 22:45; 1 记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身 ...; 135 次阅读|1 个评论

分享小杰克の杂文Blog: 2008/12/28 10:49; 暂无链接 : 点击访问; 213 次阅读|0 个评论

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