上图有两个小孩，小的是我女儿，当时出生才四天，下面那个是佛友的小孩，因为他是胎内素，有他做样板,所以我跟老婆照干。
饮食方面并没有特意的增加营养，以清淡为主。早餐多半是十豆粥、蕃薯、面条、自己打的豆浆（加一点生姜），正餐一般是豆腐、蔬菜，我们常煲汤，材料通常是花生米、莲子、豆、莲藕、红萝卜、马铃薯、马蹄、西红柿、海带、紫菜、金针菇、雪耳、冬菇、百合等材料每次不同的搭配。晚上榨果汁、红萝卜汁喝，但要注意太冷太热的东西都不适合孕妇食用。我们现代人好苦，每天都在服毒，前段时间这边东莞就有人集体瘦肉精中毒，好多的肉品鸡蛋都有抗生素、激素，所以饮食方面一定要小心。
保持良好的心情及规律的生活是非常重要的，怀孕期间我太太没去工作，我们是佛教徒，我太太每天早上都读地藏经，这是帮助小孩消业障很好的方法，有时间会散散步听听音乐。
产检是一定要的，医生一般都会要你吃钙片，但我感觉这不是什么好东西，我喜欢自然一点，豆食品及菜花就很好的补充你所需要钙。怀孕期间我太太并没有出现水肿等情况，很轻松，四个月后每月都检查一次，到最后一个月会做一次胎鉴，我太太评了有十分，本来可以顺产，可能是没给红包吧，生的时候还是少不了那一刀。小孩出生后几天内一般会出现黄疸，医生都会提议将小孩转去儿科照蓝光，其实如果黄疸不超过27是不怕的，吃点药过几天就好了，这边广州就出现双胞胎因为照蓝光而瞎了的情况，好可怕！跟我太太住一个房间的一个产妇好利害，她小孩出生有4.4KG，而我小孩是3.25KG，可她生完之后跟我太太未生之前一样，肚子还是那么大，我真不知道她什么时候才能消肿啊！
如果你是准妈妈，真的要小心！ |
楼主
发表于 2006/4/26 13:26:47