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按摩发力

发表于 2016/7/31 10:29:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

按摩发力
先学站桩，要求在于对平衡、腹部坚实点、韧带、肉、骨、呼吸的协调一致以及走劲的完整，这样才有利于保持和贯彻行功要领。
体会发力

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