夏至养生的问题

changbin90555

前段时间看到一个端午养生的贴子，可惜端午已经过去了。现在马上要到夏至了，大家有什么建议请提前说一下。夏至一阴生，是不是中等睡一会儿就行了？

changbin90555

应该是养长吧。使志忽努，使华英成秀。逆夏气,则太阳不长,心气内洞。还是养阳， 怎么体现阴长呢？

meile

http://blog.sina.com.cn/hopeinstitute

看看这里，你应该有收获的

tiffanytte

哪都别去，在家呆着。

夏至，至就是最，到头了，太阳该掉头了。就好比车要调头了，你最好在驾驶室里呆着，不要忙别的，不要劳累，不要房事，无扰乎心，无扰乎神，尤其是午时，别上外面乱跑，无扰乎阴。

[ 本帖最后由 tiffanytte 于 2009/6/19 11:50 编辑 ]

ffzz9

华英成秀我理解,树木,花草生长茂盛,更加秀美.夏至,也可以理解为,至,到也,夏天开始到.(夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。)从内经看,夏天还是主张多在户外活动,享受日光的,若所爱在外,此夏气之应,不是说的很清楚么.夏天主阳,主长,万物生长靠太阳,夏天怕晒黑，怕出汗,老躲在屋里,用用空调,那就不好了,腠理开,寒气从之,违反自然之理,秋冬就要得病,当然晒过头了会焦,量力而行.

tiffanytte

原帖由 ffzz9 于 2009/6/19 11:37 发表
华英成秀我理解,树木,花草生长茂盛,更加秀美.夏至,也可以理解为,至,到也,夏天开始到.(夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养 ...

注意到！至，不是夏天开始来到的意思哦，是最，是太阳转到头要调头了。夏至一阴生了，注意到。春三月，大寒之后开始，那么你自己算算，夏三月是从好久就开始的安？是从夏至开始的吗？呵呵

[ 本帖最后由 tiffanytte 于 2009/6/19 15:37 编辑 ]

ffzz9

严格地说,夏天最热的时候就要来临了,大家做好准备,体质虚弱的以防暑热.

tiffanytte

太阳调头了，热量增加的速度减少了，但热总体是在增加的。

[ 本帖最后由 tiffanytte 于 2009/6/22 08:32 编辑 ]

黎小裕

这个情况我建议你多看看圆运动，那里有详细的解释

changbin90555

我看过圆远动。夏至为阳气升极而降之时。人应该怎么配合这个呢。天是阳生阴长寒暑燥湿风，地是阳杀阴藏生长化收藏。人还是遵照四气调神篇的内容？有没有更详细行动配合天地？