话说“春夏养阳秋冬养阴”

moondi

写一下具体怎么做就好了

moondi

不是那著名的艾灸长生健体的传说是在夏秋之交，一年中最热的那天花一整天灸五百柱吗，怎么春夏不能灸了？

moondi

楼主说的部分有道理，但是缺乏实例和有效果的实践，你这篇如是论文的话，应是不成熟待补充的，还好大家忙着补充，说了不少真知灼见可作补充，真有趣

robertchen2

春夏養陽，養陽的方式包括:艾灸、早晨運動等方式。不要流失大量汗水或吃冰冷食物。夜間散步看月亮也可以養陽。
秋冬養陰，養陰的方式包括:早睡、靜坐等方式。多吃酸食少吃辛辣，白天多晒太陽也是很不錯養陰方式。

六尘缘气

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兼回复14楼的

冬季养阴法则，似乎很难理解，冬季严寒，寒则伤阳，何以养阴？
人体是秋冬阳气内藏阴气滋生之时，养生和治病，都要注意顺从人体的生理活动，扶正祛邪。
冬季养阴寓意是阴中补阳，温阳方药里增加滋阴之药，治疗寒邪伤阳，还可以为春天阳气生发储备物质基础。
假如只知道冬寒伤阳，而奉行“勿扰乎阳”，怎么能明白阴盛而有阳生之理呢。
秋冬一味的专用温燥之药，君不见前贤告诫：“攻寒日深，而热病更起”之流弊么————春时，会因阴气不足，阳气更动，而有出血、低热、气虚等症发生。

不着急

所谓“春夏养阳，秋冬养阴”，就是要顺应自然万物的生长规律，和调于四时，即春温、夏热、秋凉、冬寒。

人体是个小宇宙，人体阳气的运行按年划分，有春、夏、秋、冬比较明显的四季变化规律可循。春季少阳生发，作为人体，应以舒缓运动为好，让阳气慢慢生发、昌荣；夏季太阳长养，要无厌于日，适时打开皮肤汗孔，有利于体内外气体循环流通，促进阳气向体表浮越，与自然界温湿度相平衡；秋季天气肃降，太阴内收，而阳气还有生发的余地。因此，要早卧早起。早起让阳气生发，但过午则不宜张扬鼓动阳气。冬三月天寒地冻，阴精潜藏，要去寒就温，以蓄积来年春季少阳生发的能量，所以，就不宜过度运动，开泄皮肤汗孔。

当然，说这些，必须是遵从上古天真的活法才能作数，即“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”。

1313408054

肾气丸作汤剂，非常酸。。。。能补肾吗。。。。

薪霖

名叫肾气丸，能不补肾吗

曾进萍

楼主讲点实例才有说服力，为什么春夏不能艾灸？什么原理？

慎言

春夏养阳，秋冬养阴