夏季养生面面观！

清净莲花

j123456789y 发表于 2012/5/24 17:36

                               
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文章写的好！上次的春季养生我已经转到我们单位内网了，这次还转。谢谢！

    也要谢谢您的转载，可以让更多人看到，学习并使用，以此带给自己一个健康的生活方式！

清净莲花

    有朋友问，牛奶到底能不能喝。从营养上讲，牛奶的营养价值比不过豆浆，从吸收方面来讲更比不过豆浆，从危害上来讲，牛奶导致缺钙而非补钙，并且现在的牛奶富含的都是些激素、抗生素、化学添加剂。现在的奶牛非常可怜，大多患有乳腺炎甚至是乳腺癌，靠吃大量的抗生素来控制病情。牛的奶本来是为了养育自己的小牛宝宝，可是人类掠夺了他们最基本的权力，残忍的对待他们。从此种种来说，牛奶是不应该再喝了！

清净莲花

    有好多朋友一直在询问莲花，说看了一个帖子，里面公布有一个喝了能美容的茶，麦冬和玉竹天天喝坚持半年就变的皮肤美白滋润，是否能如此神奇？
    我想说的是麦冬性微寒，归心、肺、胃经，玉竹滋阴润肺；除燥生津，这两味药都有滋阴的作用，主要是对肺阴虚，胃热胃阴不足造成的津液不足有治疗作用。但是需要大家注意一点：对于脾胃虚寒泄泻，痰湿气滞的人可就由良药变成了毒药。除了耗阳，增湿外根本无法让你变美，只会让你生病！大家看看自己如果是舌体胖大，舌边齿痕重，舌苔白腻，大便稀溏或是五更泻，平时肠胃对生冷毫无抵抗之力，受凉后爱腹泻，容易受寒感冒，咳嗽稀白痰很多，眼睑脸颊或是腿部容易浮肿，这些都是阳虚水湿之状，千万不要喝这种所谓的美容茶。也别轻率的相信什么网络上的名医帖子，大家想一想区区两味药就能让天下无论什么身体体质和身体状况的女人都变美吗？已经喝过这个美容茶的朋友，自己感觉一下，喝了真的变美了吗，还是喝了以后舌头变的更胖大了，腹泻增加了，胃部天天感觉饱胀了，慢慢变的不想喝水了？如果有这些感觉请赶快停止喝这个所谓的美容茶吧！

清净莲花

     夏季的阳光暴晒和体内湿热重的朋友有的部位的皮肤会出现类似于湿疹的痒痛甚至出水掉皮等情况，内服一些荷叶薏仁绿豆熬的水，或是焦栀子桑叶熬的水，或是蒲公英连翘熬的水当茶饮，在痒痛部位还可以涂抹紫草油，薄荷膏。

清净莲花

    有很多朋友都喜欢夏天炎热的晚上到大排档要了烧烤，海鲜，啤酒，饮料的猛吃一顿，感觉很爽。烧烤过于油腻且高温致癌，海鲜、冰冻啤酒都让脾胃生湿，直接一点的是上吐下泻，积累起来的是脾胃的湿寒。
    大家如果希望自己拥有一个好身体就必须有一个好脾胃，而好脾胃是自己一顿一顿的养起来的，不是胡吃海塞以后还能毫无损伤的为我们工作。

hljangelo

看了文章，受益匪浅呀。我就是一个脾胃虚寒泄泻，痰湿气滞的人。很早前喝过荷叶水，那时候没研究荷叶的性味，就直接喝了，喝了后就觉得肚子不舒服，还反胃呕吐，之后就感觉胃寒了

清净莲花

hljangelo 发表于 2012/6/5 17:19

                               
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看了文章，受益匪浅呀。我就是一个脾胃虚寒泄泻，痰湿气滞的人。很早前喝过荷叶水，那时候没研究荷叶的性味 ...

    是的，这位朋友的经历就是最好的说明。一个方剂再好也治不好全天下人的病，一味药再好也只能针对适合使用的人产生好的疗效。所以朋友们一定都要学会辩证，根据自己的体质来用药，来选择方剂。否则南辕北辙，雪上加霜才是最让人痛心的事情。脾胃虚寒的人需要的是振奋脾阳，脾阳足则化湿制水有力，痰湿自除。但若用了寒凉利水之药，脾阳本就不足，脾土虚弱，再被寒凉所伤，寒湿剧增，不知要再用多少功夫挽救啊！

   千万不要迷信网络上流行的什么减肥，美容的帖子，（胖人大多属于脾湿，气虚，体内湿气潴留自然造成垃圾排泄不畅，人也就胖了。气血不足，脾胃不调，肾精肾水不足，肺气虚，肝胆瘀滞等等等等都会让你容颜衰退，这些都是由于内因五脏六腑，气血经络的不正常造成的。）这些帖子大多是一个特点，一个方子适合所有要减肥要美容的人。想一想怎么可能，一个人一个体质，即使同样体质的人，气血能量，脏腑功能还各有不同，用同样的方子在配伍剂量方面都需要斟酌，更何况是那么多不同身体状况的人。
    奉劝各位朋友，养生或是治病都不要有急功近利的思想，不要妄图一副药喝下去就能美若天仙。天底下没有这么好的事情。美得是气血充足，五脏调和的情况下自然显现的。不调节根本，只是单纯的希望外部美了，瘦了，白了，只能是美好的幻想，根部无法达到。
      哀叹，很多自己对中医一知半解的朋友，把那些所谓大家、大师、名医、名师的帖子转来转去，奉若神谕，不管用呢还是好结果，最怕的是身体又到伤害才悔之晚矣！
      

清净莲花

夏季，脾湿热重的人可以适当的喝荷叶水，脾寒湿重的人可以和生姜炒白术熬的水。

-闷油瓶-

讲得很细致，学习了~~

-闷油瓶-

莲花老师，您的《破解养生密码》从哪能看到呢？