治失眠简单方便快捷方法

相火司天 · 发表于 2013/1/3 16:42:57

我试过，不管用。

minmin4600 · 发表于 2013/3/1 10:48:34

昨天试了试这个方法，没有什么作用，而且今天起床觉得咽喉很燥，鼻子还有点塞，这是神马情况呀？

xihuangzhongyi · 发表于 2013/3/1 12:53:40

请问你用的是活血通络止痛膏吗？你的体质是属于阴虚体质吗？我也想试试

minmin4600 · 发表于 2013/3/1 14:20:18

回复 xihuangzhongyi 的帖子

我用的是麝香壮骨膏药，我的体质我现在也分辨不清了，我觉得自己应该是阴阳两虚的。

pingguo36515 · 发表于 2013/3/1 17:40:13

回复 jianly 的帖子

呵呵，红楼梦还算是有趣的了，我的一个朋友看《离骚》，效果很好耶

pingguo36515 · 发表于 2013/3/1 18:40:37

于先生的书中是这样写的：用药用胶布条长条块粘贴穴位，早上醒来时取下。医案中的陈女士神经衰弱，效果是：一次后明显好转。两个月后睡眠基本正常。

pingguo36515 · 发表于 2013/3/1 18:59:09

还有所知道的方法：1、听自己的呼吸声，调整呼吸。在林语堂的《东坡传》里有。（随便提一句，这传写得真好。）2、睡前喝点酒。本人根据自身情况来看，觉得红酒的效果比米酒好些。
3、灸三毛穴。自己暂时还没试，主要是最近睡眠好些了。论坛里有相关帖子！
关键还是要学会放下。有什么比睡觉重要的呢？

乡间小溪 · 发表于 2013/3/15 21:30:58

我妈妈试了七天效果很好，前三天效果特别好，我让她先停几天，晚上妈妈说又准备使用了，谢谢

杏林愚人 · 发表于 2013/3/16 10:29:48

简便易行的好办法.谢谢！

李姓千秋万代 · 发表于 2013/3/16 14:14:35

谢谢楼主无私分享！

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