(专贴)请跟陈氏太极老师练拳的同学将感受发这里

儒释道 · 发表于 2006/9/6 20:14:13

今天是第六次学习。

桩法还可以，但是身手配合不好。一者是自己平时身体不够正直，需要慢慢改正的地方比较多，二者是腰腿的力量不足，所以不能放松运转。

基础很重要啊！能够通过太极拳的学习，发现，并且修正身体的缺点，真是太好了。

旋子 · 发表于 2006/9/6 22:26:15

昨晚被客户拖着将近一点才睡,今天右边肩颈就痛的难受,晚上跑到花园里练了会儿缠丝,哈哈,真神,不痛了!

还发现一个百试百灵的问题,就是搞电脑的搞设计的搞软件的人,只要一站桩就能被认出来,统统是一肩高一肩低,不学太极还真没发现自己平时养成的恶习.

儒释道 · 发表于 2006/9/6 23:42:50

Originally posted by 旋子 at 2006/9/6 22:26:
昨晚被客户拖着将近一点才睡,今天右边肩颈就痛的难受,晚上跑到花园里练了会儿缠丝,哈哈,真神,不痛了!

还发现一个百试百灵的问题,就是搞电脑的搞设计的搞软件的人,只要一站桩就能被认出来,统统是一肩高一肩低,不学太极还真没发现自己平时养成的恶习.

关键是咱们能把这陋习改了，哈哈。

xubins · 发表于 2006/9/7 09:46:20

昨天刚学桩．感觉站五分钟运动量就很大了（虽然好象没动）。按健身的说法，心率就上去了，肌肉也热了，呼吸急促了，而人却其实只是站那里。初步得出个结论，这个运动，如果得法，比健身应该是强的。

儒释道 · 发表于 2006/9/7 20:07:38

今天是第七天练习。

在最后的时候，才发现原来自己的身法，原先是有错误的。在老师的辅导下，正在改正中。

练太极啊，千万不能急。

天涯子 · 发表于 2006/9/7 21:37:21

第九次练习了~~~~~~~~~~~~~

感觉现在进步很慢,单手缠丝和双手正面缠丝练几乎没有什么长进!

老师马上就要回去了,这几天得加紧把这个练好!

海的风情 · 发表于 2006/9/8 10:09:41

冰冻三尺,非一日之寒,每天练功在寻找最佳点的放松,但感觉始终不明显,继续努力,练一天会有一天的收获,同学们不要松懈,每天坚持,把基本功练好.

儒释道 · 发表于 2006/9/8 12:45:55

今天是第八次练习。

今天终于找到一点身手配合，周身运转的感觉了。
一分耕耘，一分收获。

中医初学 · 发表于 2006/9/8 17:12:31

今日第三次学习,收获如下:
1,老师是正宗陈氏传人,辈份颇高;连带我们也高呵呵!
2,阴阳桩比混元桩难,但是站会阴阳桩再站混元桩就轻松些;
3,站多了以后,确有一些感觉,属于文字难以表达确切的东西,但肯定是好的;
4,除了健身以外,太极可以修炼中气,也就是功力是可以积累的;
5,可以确定为终身长期采用的健身修心的方式---太极拳;
6,学得慢些比较好,有老师十分关键;

中医初学 · 发表于 2006/9/8 17:13:15

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原来运动量很大的

颇有乐趣

建议就此组建个陈式太极上海协会之类的,如何?