眼睛保健导引法，珍藏好多年了的哦

semain · 发表于 2012/1/16 17:34:34

呼吸按照平时的呼吸，还是慢悠悠的？长长的？

月儿在云梢 · 发表于 2012/7/20 16:40:28

先记号一下。

寻芳 · 发表于 2012/12/27 13:14:24

谢谢！收藏了。

yuzhengb · 发表于 2013/1/3 15:39:49

感谢分享！顶啊！

杏林愚人 · 发表于 2013/3/16 14:34:34

简便易行，有疗效。

何彬 · 发表于 2014/5/31 16:58:31

看来有恒心的人少呀，先做个记号，练上三月来回报。

xinqing45 · 发表于 2014/6/22 13:20:42

现在的人真的都这么没恒心毅力吗？谢谢医盲老师，我刚看到，我将试之。

何彬 · 发表于 2014/9/29 13:21:17

本帖最后由何彬于 2014/9/29 13:23 编辑

汇报一下：练了4个月，效果如下，原来看电脑、或手机视频时间一长，眼睛便会干涩、流泪、胀痛，现在看两三小时都没什么问题。2、我练远处物体是移动信号塔，刚练时迷迷糊糊看不清，现在基本能看清，有时甚至看的非常清楚。（塔离我大概300m），3、现在眼睛眼可以长时间睁得很大并且有神。总之好处多多，要持之以恒的练。

何彬 · 发表于 2014/9/29 13:28:00

本帖最后由何彬于 2014/9/29 13:29 编辑

我每天早上练，每次8分钟。

九伏一 · 发表于 2014/9/30 09:44:02

这个方法国外有个详细的研究
1920年，贝茨医生《不用眼镜治疗视力缺陷》。
1934年，塞西尔·普赖斯的《视力的改善》。
1944年，哈罗德·佩帕德的《不用眼镜恢复视力》美国的畅销书。
1948年，拉尔夫·麦克法登的《不戴眼镜也能看见》兰登出版公司出版。

《素问·阴阳应象大论》：
天不足西北，故西北方阴也，而人右耳目不如左明也。
地不满东南，故东南方阳也，而人左手足不如右强也。
......

眼睛也是有呼吸出入变化的，心戚戚，意弥弥，要平安，防出入。

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