治肾虚，量变到质变？

eason1

我靠,真的有效果,我刚按了一会就觉的腰热,配合站桩可以吗

eason1

我能按脑袋撞过的那块吗

医盲

最好不要。

清风细雨

开始搓了，可能因为搓的比较用力，胳膊酸的不行，50下就要歇会，等胳膊缓过劲来。 想请教医盲老师，如果我一天累计2000下行不行，或者先少一些，比如500下，过些日子增加到800下，再慢慢增加。 是不是不够2000下，就没有效果呢??

医盲

循序渐进吧。

scofan

哈哈！老乡的东西总是简单但是很痛苦！

以前看一些养生的资料时，都有摩擦腰部的说法，但是2000挺有挑战性的。

刚才在办公室就开始试试了：不能摩擦，至少可以隔着衣服拿捏拿捏！

今晚回家又多了一项作业！


谢谢！

zhaoxu5

两手同时按摩腰部的话一次最多能按200下
但如果每次分开用单手按摩一侧的话一次能按800下。

问题：1、双手同时按和单手分开按在功效上有何不同吗？
         2、按摩时腰部出许多汗导致手很滑，如何是好呢？

恭请医盲老师解惑！

[ 本帖最后由 zhaoxu5 于 2008/8/30 11:07 编辑 ]

cdwangw

医盲先生功德无量啊！

自己断断续续的按摩肾区也有30多年了，但是从来没有超过200下的。今后也试试2000下的效果。

另外，关于出伤的另一个方法，用手掌拍击曾经受过伤的地方（力量大小自己摸索），当拍出淤血斑点时即可。坚持一段时间会受到效果的。

医盲

原帖由 zhaoxu5 于 2008/8/30 11:05 发表
两手同时按摩腰部的话一次最多能按200下
但如果每次分开用单手按摩一侧的话一次能按800下。

问题：1、双手同时按和单手分开按在功效上有何不同吗？
         2、按摩时腰部出许多汗导致手很滑，如何是好呢 ...

前面的帖子应该都有说吧。
1.双手便于节约时间，虽然暂时双手比较累。也因为比较累，顺便连手劲也锻炼了一些对不对？另外的角度说，双手用力相对均衡，产生肌肉劳损的几率也会更小。
2.没关系。太干了皮肤还容易受伤呢。

医盲

原帖由 cdwangw 于 2008/8/30 17:33 发表
医盲先生功德无量啊！

自己断断续续的按摩肾区也有30多年了，但是从来没有超过200下的。今后也试试2000下的效果。

另外，关于出伤的另一个方法，用手掌拍击曾经受过伤的地方（力量大小自己摸索），当拍出 ...

也是一法。多谢。