仙人揉腹法和捉悸痞法自我实践，请大师们看看这样正常吗？

主A

.cuifuling88 2011/12/13 08:59
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楼主还来吗。我做揉腹第三天晚上失眠了。从10点多到12点都没睡着。后来不知道什么时候睡着了。孕期就失眠都快崩溃了。好不容易调整过来。心里怕怕哦。这样正常吗。
紧急叫停！！！原文的话：“无论男妇皆宜，唯孕妇禁之”你也不想想，宝宝禁得起这样折腾吗？

cuifuling88

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呵呵，我的帖子误导你了。现在孩子已经7个月了。

小枫雨妖

这位说的症状和我的差不多，能否交流一下啊

anne8008

我开始做的时候也是，头几天晚上揉完之后反倒是精神了，不想睡，要过两个小时才能慢慢入睡，过了那几天之后就没事了，睡的很香，睡眠质量慢慢也跟上了！
我建议大家在网上看看关于“排病反应”的文章，我起初也是有很多让人怀疑的症状！
http://tieba.baidu.com/f?kz=1291912061 这是一篇关于艾灸的排病反应文章，可参考下！

anne8008

就是我 发表于 2011/12/12 15:16

                               
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关于仙人揉腹我练了1年零3个月。我练7遍下来也就是20多分钟。我认为在练从心窝边旋转边下行之后从两侧旋转向 ...

真是听君一席话，胜读十年书啊！
我一直固执的认为，应该揉21遍，但是自己也常常忘记揉了多少遍，往往是揉到两胳膊困了不想动了，然后就觉得坚持很累，但是因为揉的时候身体感觉很舒服，所以一直坚持这样做！
现在看来真是我错了！
从今晚起就要做七遍！
对了，还是请您和我们大家分享下揉腹的经验吧！
期待中~~~~

anne8008

主A 发表于 2011/12/14 13:50

                               
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.cuifuling88 2011/12/13 08:59
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如果你现在身怀有孕，那么腹部是禁揉按的，还是等生了宝宝后再试吧！
孕妇最好的运动就是散步~

anne8008

moondi 发表于 2011/12/12 11:59

                               
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使劲掐合谷穴，肩井穴，疼得出点汗就好了，最简单好用的，用电吹风吹颈后和背部督脉，膀胱经，吹得热乎乎 ...

谢谢你哦~我感冒已经好了，这些天太忙了，没有上来！
你说的那个方法很好，我一般会让老公帮我开笼放鸟~也很舒服的！

anne8008

http://www.100md.com/html/200901/1071/5434.htm
这是关于排病反应的，排邪途径各有不同！希望能帮到各位暂时失眠的朋友！

anne8008

小枫雨妖 发表于 2011/12/15 10:06

                               
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这位说的症状和我的差不多，能否交流一下啊

你指的哪些症状？
也在做仙人揉腹吗？非常乐意和各们朋友交流~

semain

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是说的第二式吗？我看了说要做循环21次啊！我就觉得这个时间太长了......难道只要一遍就可以了吗？