吃素保證營養

春暖花开.

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老师说的我深有体会，我也是刚开始吃素不久。请问老师，若有时迫于无奈吃肉，又想为它们念佛，请教如何念？念什么？

泽灵

春暖花开. 发表于 2013/4/13 12:55

                               
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老师说的我深有体会，我也是刚开始吃素不久。请问老师，若有时迫于无奈吃肉，又想为它们 ...

可以祈請諸佛加持這些動物，讓他們超生淨土或善道，然後就簡單念佛，六字四字都可以。自己不願意吃，而非吃不可，也是個過去所結因緣，今可以借此因緣，懺悔往因，發願修菩提道，意念上幫助他們三皈，念佛回向等等，都是轉惡因成未來善增上緣。

春暖花开.

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谢谢老师，六字是南无阿里陀佛，四字是阿里陀佛吗？

泽灵

春暖花开. 发表于 2013/4/13 13:17

                               
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谢谢老师，六字是南无阿里陀佛，四字是阿里陀佛吗？

是。

春暖花开.

看了老师的帖子，学习了！正看解答了我吃素以来的疑惑。好像大多的人都是上热下寒，我自己也是很典型的这一体制。关于老师说以防止素食偏寒，可加胡椒和生姜，那请问是怎么用？我一般是水煮菜，多是用生姜。但是发现有些蔬菜即便是放了生姜还是觉得吃了不够温性。可以在水沸的时候把胡椒跟菜一起放进水里煮吗？这样本来菜的寒性就可以去除了？请问胡椒用量多少？

ZXHDYZL

泽灵 发表于 2013/4/13 01:15

                               
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兩種念法都可以，以順為主。想起來時，可以多念幾聲南無阿彌陀佛，幫助動物皈依。念有"南無"的是側重他佛 ...

现在念佛已经比较顺了，几乎是随时想起随时念，不过因为不大方便，大多数只能默念，念佛真的让我感到心里清静了许多。感恩老师！我对吃素的感觉真的很好，现在我每天早餐就一碗五谷杂粮粥，对肉类总是觉得有种特别腥味，让我自然而然的不愿食之。目前唯一受到素食影响的是，去年下半年以来因为每天磕几百个大头加上刚开始素食，体重下降得有点厉害，现在只能每天控制在108个或者108x2次的量里了，今年8月份前完成10W个磕大头的心愿也只能向后延期延啦。

泽灵

春暖花开. 发表于 2013/4/13 13:42

                               
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看了老师的帖子，学习了！正看解答了我吃素以来的疑惑。好像大多的人都是上热下寒，我自己也是很典型的这一 ...

嚴格來說，烹煮對食品寒熱性的改變比較大，原本很寒的，常常煮後變得比較不那麼寒，原本大熱的，常常煮後變得比較溫和些。物種間的寒熱性，一般不會簡單中和掉，因為各物性味無法簡單中和，但在胃區的寒熱食品相參後，胃裡的感覺卻可以有個類似平衡的效果，基本上以平為期。覺得加薑還不夠暖，就多加些，花椒、胡椒、咖哩等等都可以加。用多少量，自己定吧。不必陷於常套，沒人規定一定要怎麼樣、一定不能怎麼樣、一定用多少量、一定不能用多少量，反正以吃到肚子人舒服為度，這是自己去感覺的，別人無法取代。平常應多品嘗物性，分清寒涼平溫熱之性和氣味等等，吃進肚子裡身體什麼反應，感覺好壞等等，這對學中藥和食補很有幫助。

泽灵

ZXHDYZL 发表于 2013/4/13 21:41

                               
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现在念佛已经比较顺了，几乎是随时想起随时念，不过因为不大方便，大多数只能默念，念佛真的让我感到心里 ...

吃素一般開始都會掉個幾斤，沒關係，只要精神好，感覺清爽就基本沒問題，體重以後自己會回來，該重即重，該輕即輕，任由它去。但是，不要跟身體作對，明明餓了不吃，困了不睡，這樣才會出問題。

ZXHDYZL

泽灵 发表于 2013/4/13 22:04

                               
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吃素一般開始都會掉個幾斤，沒關係，只要精神好，感覺清爽就基本沒問題，體重以後自己會回來，該重即重， ...

嗯，明白啦，谢谢老师！

zengjc

吃素一般都有一个适应期,我本人和很多师兄都经历过,刚开始我体重掉了不少,现在已经恢复. 吃素后,口气\身体的气味都变得清新起来, 体重恢复了,小肚子没有了,面貌变得圆满了. 最重要的是身心越来越和谐了.